ВАИКРА 
"ЗАХОР"
ВАИКРА 
Чтение текста
Афтары

"ЗАХОР"

19.03.2024, 9 Adar II, 5784

До субботы - 4 дня

New Page 1
  
Главная страница  
Анализ новостей  
Дайджест  
Помочь сайту  
Недельная глава    
Комментарии (видео)   
Комментарии (текст)   
- Чтение            
Праздники   
Лист Талмуда   
Мишна, главы   
(видеокомментарии)
   
Заповеди Торы   
Уроки по Теилим   
Молитва Шмоне Эсре   
Молитва Шма Исраэль  
Пиркей Авот   
Спроси у раввина    
- Ответ дня       
- Блиц-ответы   
- Видео-ответы   
Афтарот    
- Комментарии   
- Чтение            
Аспекты Галахи   
Еврейский календарь
(цикл уроков)
   
Устройство души человека   
Этика   
Культура   
Личность   
К размышлению   
Медицина   
Психология   
Библиотека   
Аудио и Видео уроки   
Объектив   
Видео   
конференции
   
Почта   
 

        
Иерусалим
Москва
Киев
Минск
Нью-Йорк


Курс шекеля
Курс рубля
                  
                                   

  Поиск на сайте:  

 
Праздники и памятные даты:

Все еврейские даты начинаются накануне вечером!
 
Пурим
14 Адара
(24.03.24)
в Иерусалиме -
15 Адара
(25.03.24)
Песах
15-21 Нисана
(23 - 29.04.24)
В диаспоре 
15-22 Нисана
(23 - 30.04.24)
День катастрофы и героизма
27 Нисана
(06.05.24)
День памяти павших 
3 Ияра
(13.05.24)
День независимости Израиля
4 Ияра
(14.05.24)

Лаг ба Омер
18 Ияра
(26.05.24)

День Иерусалима
28 Ияра
(05.06.24) 
Шавуот
6 Сивана
(12.06.24)
В диаспоре 6-7 Сивана
(12 - 13.06.24)
Девятое Ава
 9 Ава
(13.08.24)
Рош а-Шана
1-2 Тишри
(03 - 04.10.24)
Йом Кипур
10 Тишри
(12.10.24)
Суккот
15-21 Тишри
(17.10 - 23.10.24)
Шмини Ацерет
Симхат Тора

В Израиле - 22 Тишри
(24.10.24)
В диаспоре - 
22-23 Тишри
(24 - 25.10.24)
Ханука
25 Кислева - 2 Тевета
(25.12.24 - 02.01.25)
Пост 10 Тевета
10 Тевета
(10.01.25)
Ту би-Шват
15 Шват
(13.02.25)
 









Новое исследование показывает, что беспокойство в меру — мощный инструмент, способный помогать человеку в жизни.
Но как найти верный баланс между нормальным беспокойством и неврозом?..

УЧИТЕСЬ БЕСПОКОИТЬСЯ ПРАВИЛЬНО

Шарлотта Хилтон Андерсен

Беспокойство в современном обществе имеет плохую репутацию. Мы стараемся быть хладнокровными и уравновешенными, а тех, кто беспокоится по многим поводам, считаем — паникерами.

Никто не утверждает, что всепроникающее чувство тревоги (это, по сути — ментальная проблема) — позитивное явление. Однако мало кто знает, что в ежедневных волнениях есть и положительные стороны.

Недавнее исследование, результаты которого опубликованы в сборнике «Общественный и личный психологический компас» (Social & Personality Psychology Compass), показало, что в небольших дозах чувства беспокойства и тревоги — вполне естественны. Более того, они помогают людям восстанавливаться после травмы, лучше планировать свои действия, с большей тщательностью готовиться к серьезным мероприятиям, вести здоровый образ жизни и даже преодолевать депрессию.

Очень важно научиться пользоваться позитивными свойствами беспокойства, но при этом — не переходить границу.

Участник данного исследования профессор, декан отделения профессиональной психологии при университете в Денвере (штат Колорадо) Шелли Смит-Акуна подчеркивает, что главное — уметь направить свои тревоги в позитивное русло.

«Беспокойство предупреждает вас об опасности и угрозах, указывает на проблему, — разъясняет она. — И человек, в большинстве случаев, будет искать помощь или недостающую информацию, что ведет к разрешению проблемы».

А теперь — о том, как «правильно» беспокоиться.

Беспокойство по поводу здоровья

У вас боли в области грудины, или Вы, допустим, упали в обморок.

Одна из первых реакций вашего организма — ощущение беспокойства. «И это — нормально, — заключает профессор Смит-Акуна, — Так и должно быть. Те, кто беспокоятся о своем здоровье, скорее всего — примут превентивные меры: сделают, например, мамографию или колоноскопию и т.д. Умеренное беспокойство о здоровье поможет решить многие проблемы. Человек, скажем, попытается сбросить лишний вес или начнет питаться здоровыми продуктами. Однако следует помнить, что существует очень тонкая грань, отделяющая ипохондрию от нормального беспокойства, позволяющего избежать проблем в будущем. Не ищите у себя болезни сами, — советует Смит-Акуна. — Лучше обратитесь к своему лечащему врачу. И не беспокойтесь слишком сильно, чтобы не получить обратный эффект — когда люди боятся идти в поликлинику».

Беспокойство по поводу карьеры

Большинство из нас работает и, конечно же, беспокоится о своей работе. У многих возникают сомнения: достаточно ли я компетентен для своей должности, как относится ко мне начальство? Кто-то, к примеру, тревожится по поводу, того, насколько прочны позиции фирмы, в которой он трудится. И т.д. и т.п.

Тут нужно осознавать, что постоянные тревоги совершенно не помогают карьере.

Однако, по мнению профессора Шелли Смит-Акуна Смит-Акуна, здоровые волнения могут поспособствовать успеху.

«Иногда вы тревожитесь о реальных проблемах, которые не стоит игнорировать, — говорит она. — Ваше беспокойство в каких-то ситуациях подтолкнет вас к тому, чтобы оставить бесперспективную работу или, например — попросить у кого-то помощь, если что-то не получается. Но чрезмерное беспокойство порой понижает самооценку, а в результате — человек может слишком легко сдаться, спасовать перед трудностями и/или стать слишком чувствительным в оценке отношения к себе коллег. Пока тревожность помогает работать продуктивнее, она — ваш союзник. Если же она провоцирует противоположные, нежелательные реакции — постарайтесь от нее избавиться».

Беспокойство по поводу семейных отношений

По словам профессора Смит-Акуна большинство людей, приходящих к ней на консультацию, обращаются именно с этой проблемой.

И она объясняет, что беспокойство по поводу отношений в семье имеет свои позитивные стороны. Оно способно сблизить жену с мужем.

«Если внутренний голос проявляет беспокойство, — рассказывает она, — это следует воспринимать сигналом к тому, что нужно что-то сделать, чтобы улучшить семейные отношения, возродить искру, которая была вначале. И делать это необходимо — не откладывая, пока еще не поздно. Тревога может помочь понять, что в отношениях с близким человеком появились нездоровые тенденции. Стало быть, надо задуматься, что в них не так, и постараться устранить помехи».

В числе подводных камней в семейных отношениях — реальная опасность, что кто-то обидится настолько, что прервет общение с обидчиком. Эмоциональные раны могут долго не заживать, а моменты нанесения обиды — то и дело всплывать в памяти. Даже если с тех пор прошло много времени.

Из-за давних обид мелкие проблемы подчас вырастают в огромные (нередко — потому, что «действующие лица» притворяются, что ничего не случилось).

«Не держите в себе тревогу по поводу семейных отношений (с мужем, женой, с родителями, братьями, сестрами и другими родственниками), — советует д-р Смит-Акуна. — Доброжелательно и открыто поговорите со своими близкими. Постарайтесь построить разговор так, чтобы каждый мог рассказать, что означает для него та ситуация, которая показалась вам обидной. А в результате у вас появится реальный шанс на восстановление отношений».

Беспокойство по поводу безопасности

По данным исследования, те, кто всерьез беспокоится о своей безопасности — наденут шлем, когда садятся на велосипед или собираются ехать на мотоцикле. Во время поездки на машине — пристегнут ремни безопасности, научатся оказывать первую помощь, и примут другие меры предосторожности.

«Беспокойство встроено внутри нас, — констатирует д-р Смит-Акуна. — Оно помогает нам увидеть реальную ситуацию. Не стоит слишком много смотреть телевизор. После просмотра передач, перестаешь понимать, где таятся реальные угрозы, и где их — нет».

Одно дело — заботиться о своей безопасности, другое — бояться выйти из дома, полагая, что нигде не осталось безопасных мест. И если человек пребывает в постоянном страхе, нигде не ощущая себя защищенным — ему требуется помощь специалиста».

Беспокойство по поводу продуктов питания

Один из самых важных факторов влияния на здоровье человека — качество продуктов, которые мы употребляем в пищу. И это, как очевидно — под нашим контролем.

Беспокойство о своем здоровье может заставить человека правильно составить свой рацион. К примеру — употреблять больше овощей, тщательно мыть продукты перед употреблением, не есть продукты, у которых закончился срок годности и т.д.

«Важно при этом, — отмечает профессор Смит-Акуна — не заходить в своем беспокойстве о питании слишком далеко и не задумываться над каждым куском, который вы собираетесь положить в рот. Помня, что главное — как вы себя чувствуете после употребления пищи определенных видов. Получайте удовольствие от еды и обращайте внимание, как ваш организм на нее реагирует. Старайтесь есть то, что вам нравится, и от чего вы чувствуете себя хорошо».

Беспокойство о детях

С той самой секунды, как вы вышли из роддома, неся в руках маленький бесценный сверток, вы уже волнуетесь за своего ребенка. Для некоторых все, что происходит с ним, что называется — «вопрос жизни и смерти».

«Родительское беспокойство, — подчеркивает д-р Смит-Акуна, — может сослужить хорошую службу. Оно включает в себя интуицию — потому что никто не знает вашего ребенка лучше, чем вы. Собирайте больше информации, и она поможет вам понять, где действительно нужно беспокоиться, и где причин для тревог — нет. Главное — не переходить границу. Это очень важно для нормального психологического и эмоционального развития детей. Ведь, в конце концов, каждый родитель хочет быть примером для своих детей, и в том, в частности, как справляться со страхами. Будьте предельно осторожны, чтобы не внушить вашему ребенку чувство страха».


И в заключение — общие правила, выведенные профессором Смит-Акуна.

«Как и многое в нашей жизни, — резюмирует она, — беспокойство нуждается в балансе. Пренебрежение к тревогам, игнорирование собственного чувства беспокойства может поставить человека в опасную ситуацию. В то же время, если человек беспокоится слишком много и слишком часто, по каждому, даже не заслуживающего того мелкому поводу — это может привести к обсессии (когда у человека возникают тревожные навязчивые идеи и мысли).

Само по себе беспокойство — не решает проблемы. И хотя иногда и может показаться, что лучше уж беспокоиться, нежели равнодушно взирать на происходящее — не поддавайтесь этой иллюзии.

Чрезмерное беспокойство — разрушительно, если оно не побуждает вас к действию, поиску конструктивных решений, способных изменить ситуацию к лучшему.

Но как понять, когда Вы в своих волнениях переходите (или уже перешли) «красную черту»?

Если ваше беспокойство основано на явном преувеличении опасности, если вы не в состоянии реально оценить ситуацию, если ваша тревога не заставляет вас задуматься над решением проблемы, и не оставляет вас, даже если взволновавшие вас обстоятельства меняются к лучшему — это означает, что вам нужна помощь извне».

Всемирное еврейское обозрение

Перевод с английского


 





Архив
Гилель Бродский ТАНАХ — О ГЛУПОСТИ

Маурин Саламон НЕГАТИВНЫЕ ШАБЛОНЫ В МЫШЛЕНИИ

Эмуна Браверман ТРУДНОСТИ ПРОЩАНИЯ

ДУХОВНОЕ РУКОВОДСТВО ДЛЯ СЧЕТА ОМЕРА

Шарлотта Хилтон Андерсен УЧИТЕСЬ БЕСПОКОИТЬСЯ ПРАВИЛЬНО

Джулия Нельсон ОСНОВА ДЕТСКИХ УДАЧ — НАСТОЙЧИВОСТЬ РОДИТЕЛЕЙ

Ким Гилс СЕМЕЙНЫЕ КОНФЛИКТЫ НА ПОЧВЕ РАЗНОГЛАСИЙ

Билл Мерфи КАК ВОСПИТАТЬ РЕБЕНКА, УСПЕШНОГО В БУДУЩЕМ

Эрин Бродвин СЕКРЕТ ПРОЧНОГО БРАКА

ДУХОВНОЕ РУКОВОДСТВО ДЛЯ СЧЕТА ОМЕРА

Анастасия Поллак ОШИБКИ, СПОСОБНЫЕ УХУДШИТЬ ОТНОШЕНИЯ В СЕМЬЕ

Слови Джангрис – Вольф ПОЧЕМУ РАЗВОДЯТСЯ ПОЖИЛЫЕ ПАРЫ?

2015




Сара Азулай ВЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОТИТЕ ПЕРЕЕХАТЬ В ИЗРАИЛЬ?

2014




Рав Шломо Слаткин КАК УКРЕПИТЬ СЕМЕЙНЫЕ ОТНОШЕНИЯ

ВАЖНОЕ ДЕЛО ТРЕБУЕТ ПОДГОТОВКИ

Адина Соклоф КАК РАЗВИТЬ В ДЕТЯХ ЧУВСТВО ОТВЕТСТВЕННОСТИ

2013


Тина Пеннингтон КРИЗИС — ЭТО НОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ

Лиза Коллиер Кул СОН — ДОРОГА В ПОДСОЗНАНИЕ?

2012

Рав Б. Шафиер НАЧНИ ЖИТЬ

Эмуна Браверманн В СЕМЬЕ РОДИЛСЯ РЕБЕНОК…

Сара Лордж Батлер ДЕТИ И ФИНАНСОВОЕ ПОЛОЖЕНИЕ СЕМЬИ

2011

Раввин Дан Сильверман СОСТАВЛЯЮЩИЕ УСПЕШНОГО БРАКА

Ричард Вайсман ФОРМУЛА УДАЧИ

Джон Роузмонд ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ: АВТОРИТАРНОСТЬ ИЛИ СВОБОДА?

Клиа Бадион ОСНОВНОЕ ПРАВИЛО УСПЕШНОЙ КАРЬЕРЫ

2010

Рози Эйнхорн и Шерри Циммерман ВСЕ МУЖЧИНЫ — ОДИНАКОВЫ?

Давид Вигант КАК ЗАГОВОРИТЬ НА ПЕРВОМ СВИДАНИИ

Люси Данцигер КАК СОХРАНИТЬ В ПРАЗДНИК ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ

Эмуна Браверман СЕМЕЙНАЯ ЖИЗНЬ. ИСКУССТВО И СТРАТЕГИЯ

2009

Раввин Авраам Тверский КАК ПЕРЕЖИТЬ ЭКОНОМИЧЕСКИЙ, СЕМЕЙНЫЙ И ПРОЧИЕ КРИЗИСЫ

Ципора Хеллер, Сара-Йохевед Риглер КАК ОДЕРЖАТЬ ПОБЕДУ НАД СОБОЙ

Рав Зелиг Плискин ЧТОБЫ БРАК БЫЛ ПРОЧНЫМ

Лея Коткес ПОСЛЕ РАЗВОДА

Михаль Арье МОЖНО ЛИ ЗАБЫТЬ ПРЕДАТЕЛЬСТВО?

Рози Эйнхорн и Шерри Циммерман ОКОНЧАТЕЛЬНОЕ РЕШЕНИЕ

Вики Салеми САМЫЕ СПОКОЙНЫЕ ПРОФЕССИИ

Дэнни Вербов КОГДА МИР ОСТАНАВЛИВАЕТСЯ…

2008

Сара Розенфельд КОГДА РАБОТЫ БОЛЬШЕ НЕТ

Михаль Арье БЛАГОПОЛУЧНЫЕ ЛЮДИ

Рози Эйнхорн и Шерри Циммерман КАК ПОБЕДИТЬ СТРАХ

Михаль Арье НЕ СКЛАДЫВАЮТСЯ ОТНОШЕНИЯ С МУЖЧИНАМИ…

Эмуна Браверман СЕКРЕТ ИДЕАЛЬНОГО БРАКА

Шмуэль Ботеах ИСКРЫ МЕЖДУ МУЖЧИНОЙ И ЖЕНЩИНОЙ

Сара-Хана Рэдклиф НАШИ МЫСЛИ — В НАШЕЙ ВЛАСТИ

Сара-Йохевед Риглер ДОКТОР ЛОРА, ТВОРЕЦ ЛЮБИТ ТЕБЯ

Эмуна Браверман ЧТО НУЖНО ЖЕНЩИНЕ

Эмуна Браверман СЧАСТЬЕ ПОЛНОГО ХАОСА

Яаков Саломон ЗВОНОК ПРОСТО ТАК

Раввин Ицхак Кирцнер ЗАЧЕМ СОЗДАН МИР

Элен Саймон КТО ЗАЙМЕТ ВАКАНТНУЮ ДОЛЖНОСТЬ

Давид Зинченко ОЖИДАНИЯ, ЗАПРОСЫ И ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТЬ

Робин Ллойд ПОРАЗИТЕЛЬНЫЕ СПОСОБНОСТИ МЛАДЕНЦЕВ

Кен Осборн ВАМ ЛГУТ?

Брэд Карш НИЗКАЯ ЗАРПЛАТА - ПРЕДМЕТ ДЛЯ РАЗГОВОРА

Джессика Шеффер ПРОБНЫЙ БРАК…

2007

Малькольм Риттер ПОИСКИ РЕЦЕПТА СЧАСТЬЯ

Маргарет Стин ГРУППОВОЕ СОБЕСЕДОВАНИЕ

Анна Кремер МЫ СТАРЕЕМ ОТ СОБСТВЕННЫХ МЫСЛЕЙ…

Давид Вигант ПОДВОДНЫЕ КАМНИ РОМАНТИЧЕСКИХ ОТНОШЕНИЙ

Рози Эйнхорн и Шерри Циммерман СТРАХ ПЕРЕД БРАЧНЫМИ УЗАМИ

Элис Долман ПЛЕННИК

Эндрю Голдфингер ИГРА В ПРЯТКИ

Кармин Галло ЯЗЫК ТЕЛА — КЛЮЧ К КАРЬЕРНОМУ РОСТУ

Эмуна Браверман ЗАПОВЕДНОЕ МЕСТО

Лиза Айкен ГОТОВЯ СЕБЯ К БРАКУ

Фейга Тверски БЕРЕМЕННОСТЬ И ПОТЕРЯ РЕБЕНКА

Рози Эйнхорн и Шерри Циммерман РАЗЫСКИВАЕТСЯ РЕЛИГИОЗНЫЙ МУЖЧИНА…

Рози Эйнхор, Шерри Циммерман КАК НАЙТИ ИДЕАЛ

Эмуна Браверман СТОИТ ЛИ ВСЕ ВРЕМЯ ВОРЧАТЬ?

Элиот Кац КАКИМ ДОЛЖЕН БЫТЬ МУЖЧИНА

Раввин Яаков Саломон ЗА СТЕНАМИ ШКОЛЫ

Фейга Тверски НЕПРОСТАЯ ЛЮБОВЬ

Фейга Тверски КОНТРОЛИРУЕМ НЕГАТИВНЫЕ ЭМОЦИИ

Робин Ллойд КЛЮЧИ ОТ СЧАСТЬЯ

Рози Эйнхорн и Шерри Циммерман НЕБЛАГОПОЛУЧНАЯ СЕМЬЯ

Рози Эйнхорн, Шерри Циммерман ДВОЙНОЕ ПРЕДАТЕЛЬСТВО

Эмуна Браверман ПЕРЕГОВОРЫ С ПОДРОСТКОМ

Раввин Давид Аарон РАВНОЦЕННОСТЬ ИЛИ РАБСТВО?

Брендан Кернер НАРЦИССИЧЕСКОЕ РАССТРОЙСТВО ЛИЧНОСТИ

Тимоти Уилсон ДОБРО НЕ НУЖДАЕТСЯ В РАЗМЫШЛЕНИИ


2006

Дэвид Бах
КАК СТАТЬ МИЛЛИОНЕРОМ


Рози Эйнхорн, Шерри Циммерман ИЗМЕНА ПО ИНТЕРНЕТУ

Аелет КАК ПРОСТИТЬ ОТЦА

Рози Эйнхорн, Шерри Циммерман РАЙ — В ПЕРЕДВИЖНОМ ШАЛАШЕ?..

2005

Барух Лефф ТОРА С МОРИ: ЦЕННОСТЬ МОЛЧАНИЯ

Морис Мандель Я — ВЛЮБИЛСЯ!..

Михаль Арье ПОДРУГА ПО НЕСЧАСТЬЮ

Кейт Лоранц ДЕВЯТЬ КОШМАРНЫХ НАЧАЛЬНИКОВ

Ричард Рабкин КАК СДЕЛАТЬ ДЕВУШКЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ

Рав Зелиг Плискин НЕ БОЙТЕСЬ ПРОСИТЬ СОВЕТА

Стивен Бэрон ГЛАВНОЕ — ОТНОШЕНИЕ К ЖИЗНИ

СФИРАТ А-ОМЕР

Рози Эйнхорн, Шерри Циммерман ЖИЗНЬ С БЕДНЫМ ХУДОЖНИКОМ

Стефани Пирсон РАССТАЛАСЬ С ЛЮБИМЫМ. ЧТО ДАЛЬШЕ?...

Фейга Тверски ВОЗВОДЯ МОСТЫ…

Рози Эйнхор и Шерри Циммерман ВРЕМЯ ДВИГАТЬСЯ ДАЛЬШЕ

2004

Яаков и Сью Дейо О ЧЕМ НЕ ГОВОРЯТ НА ПЕРВЫХ СВИДАНИЯХ

 Д-р Майкл Тобин  ДЕСЯТЬ ЗАПРЕТОВ В ОТНОШЕНИЯХ МЕЖДУ СУПРУГАМИ

Д-р Майкл Тобин БОРЬБА ЗА ВЛАСТЬ В СЕМЬЕ

Рав Ноах Вайнберг, рав Яаков Соломон ЧЕМУ НАУЧИЛ ТЕБЯ АНГЕЛ

Джефф Урио ВОСЕМЬ СПОСОБОВ

Эмуна Браверман ЧТО НУЖНО МУЖЧИНЕ

Рози Эйнхор и Шерри Циммерман ЖИЗНЬ ПРЕДЛАГАЕТ ВАМ ТЕСТ…

Рав Зелиг Плискин КАК ИЗМЕНИТЬ СВОЙ МИР

Яаков и Сью Дейо РОМАН И СЕРЬЕЗНЫЕ ОТНОШЕНИЯ

Рози Эйнхор и Шерри Циммерман ИСКУССТВО РАССТАВАНИЯ

Ричард Трубо ДАЙТЕ СЧАСТЬЮ ШАНС

2003

Роберта Хински-Мэтьюсон ВРЕМЯ - ПОМЕНЯТЬ МЕСТО РАБОТЫ

Авива Пац КОМУ НУЖНО СОВЕРШЕНСТВО?

Ребекка Фойлер УЩЕРБНОЕ ПОКОЛЕНИЕ

Майкл Чафферс КАК ПОЛАДИТЬ С «ТРУДНЫМ» НАЧАЛЬНИКОМ

Эмуна Браверман НЕРАВНЫЙ БРАК

Элен Алкорн ПЯТЬ СПОСОБОВ ЭФФЕКТИВНОГО УПРАВЛЕНИЯ ГРУППОЙ

Д-р Хелен Боэм ВЛИЯЮТ ЛИ ТЕЛЕНОВОСТИ НА ДЕТСКУЮ ПСИХИКУ?

Раввин Том Майер ЧТО ТАКОЕ СЧАСТЬЕ

ПОМНИТЬ — ЛЕГКО!

Фейга Тверски КАК РЕАГИРОВАТЬ НА ОСКОРБЛЕНИЯ

Духовное руководство для счета омера

Эмуна Браверман ОТПУСТИ НАРОД МОЙ. НО — КУДА?..

Ефим Свирский “ДЕТСКИЕ” ВОПРОСЫ

Кэрол Мартин НЕВЕРБАЛЬНОЕ ОБЩЕНИЕ. КАК ИЗБЕЖАТЬ ПОДВОДНЫХ КАМНЕЙ

Рав Ноах Вайнберг КАК СТАТЬ ЛЮБИМЫМ

Авраам Тверский НАУЧИТЕСЬ ЛЮБИТЬ СЕБЯ

2002

Ефим Свирский О ГИПНОЗЕ БЕЗ ЛЕГЕНД

Ефим Свирский АННУШКА УЖЕ КУПИЛА МАСЛО...

Рав Ноах Вайнберг ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О СЕБЕ

Беньямин Шульман БЕН ТОРА

Рав Зелиг Плискин СИЛА СЛОВ

Рав Зеэв Лефф КОНЦЕНТРИРУЙТЕСЬ НА ПОЛОЖИТЕЛЬНОМ

Моше Гольдберг КЛЮЧ К СУТИ МИРОЗДАНИЯ

Моше Гольдберг УДАЧА

Моше Гольдберг НИКОГДА НЕ СДАВАТЬСЯ

Моше Гольдберг ОГЛЯДЫВАЯСЬ НАЗАД

2001

Моше Гольдберг СПРАВЕДЛИВОЕ НАКАЗАНИЕ

Моше Гольдберг CEKРЕТ

Моше ГольдбергОШИБКА И ИСКУПЛЕНИЕ

Моше Гольдберг УЧИТЕЛЬ

Моше Гольдберг РАДОСТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Моше Гольдберг КАК УТЕШАТЬ

Моше Гольдберг РАЗНЫЕ РЕАКЦИИ

Моше Гольдберг РЕЙС 103

Моше Гольдберг  ЧТО НАДО ГОВОРИТЬ

Моше Гольдберг УЧИТЕСЬ РАДОВАТЬСЯ ВМЕСТЕ С РАБИ АКИВОЙ

Юдит Саммет ДВЕ СТОРОНЫ ОДНОЙ ИСТОРИИ

Рав Авраам Перец Фридман ОБРАЩЕНИЕ С "ПЛОХИМ СЫНОМ"

ТОРА СОВЕТУЕТ

Авраам Цви Шварц ПРИГОРШНЯ СВЕТА

 

Как же звучат 10 заповедей?


Поиск по сайту:

New Page 1



 


 

 
New Page 1

Главная страница  |  Помочь сайту
  Анализ новостей  |   Дайджест
Недельная глава   |   Праздники   |   Лист Талмуда     
Спроси у раввина:   /   Ответ дня  /   Блиц-ответы
Объектив  |   Афтарот  |   Заповеди Торы
Этика  |   Видеоконференции  |   Культура  |   Личность
К размышлению  |   Медицина  |   Психология 
Библиотека  |   Аудио-уроки  |  


Посещайте наш сайт ежедневно!

Обновления сайта производятся каждые 2 часа ежедневно
(кроме субботы и праздников) до 22 часов по израильскому времени

Присылайте Ваши предложения и пожелания по адресу: webmaster@evrey.com

logo ©

© 2001-2022 Evrey.com  
יהדותינו - בית שמש
t: 0548164299
שבטי ישראל 5, בית שמש


New Page 1


 
 
  Лучшие Сайты
Израиля