ВАИКРА 
"ЗАХОР"
ВАИКРА 
Чтение текста
Афтары

"ЗАХОР"

19.03.2024, 9 Adar II, 5784

До субботы - 4 дня

New Page 1
  
Главная страница  
Анализ новостей  
Дайджест  
Помочь сайту  
Недельная глава    
Комментарии (видео)   
Комментарии (текст)   
- Чтение            
Праздники   
Лист Талмуда   
Мишна, главы   
(видеокомментарии)
   
Заповеди Торы   
Уроки по Теилим   
Молитва Шмоне Эсре   
Молитва Шма Исраэль  
Пиркей Авот   
Спроси у раввина    
- Ответ дня       
- Блиц-ответы   
- Видео-ответы   
Афтарот    
- Комментарии   
- Чтение            
Аспекты Галахи   
Еврейский календарь
(цикл уроков)
   
Устройство души человека   
Этика   
Культура   
Личность   
К размышлению   
Медицина   
Психология   
Библиотека   
Аудио и Видео уроки   
Объектив   
Видео   
конференции
   
Почта   
 

        
Иерусалим
Москва
Киев
Минск
Нью-Йорк


Курс шекеля
Курс рубля
                  
                                   

  Поиск на сайте:  

 
Праздники и памятные даты:

Все еврейские даты начинаются накануне вечером!
 
Пурим
14 Адара
(24.03.24)
в Иерусалиме -
15 Адара
(25.03.24)
Песах
15-21 Нисана
(23 - 29.04.24)
В диаспоре 
15-22 Нисана
(23 - 30.04.24)
День катастрофы и героизма
27 Нисана
(06.05.24)
День памяти павших 
3 Ияра
(13.05.24)
День независимости Израиля
4 Ияра
(14.05.24)

Лаг ба Омер
18 Ияра
(26.05.24)

День Иерусалима
28 Ияра
(05.06.24) 
Шавуот
6 Сивана
(12.06.24)
В диаспоре 6-7 Сивана
(12 - 13.06.24)
Девятое Ава
 9 Ава
(13.08.24)
Рош а-Шана
1-2 Тишри
(03 - 04.10.24)
Йом Кипур
10 Тишри
(12.10.24)
Суккот
15-21 Тишри
(17.10 - 23.10.24)
Шмини Ацерет
Симхат Тора

В Израиле - 22 Тишри
(24.10.24)
В диаспоре - 
22-23 Тишри
(24 - 25.10.24)
Ханука
25 Кислева - 2 Тевета
(25.12.24 - 02.01.25)
Пост 10 Тевета
10 Тевета
(10.01.25)
Ту би-Шват
15 Шват
(13.02.25)
 









Всем известно

Если человек правильно питается, следит за пищевой гигиеной, использует витамины, укрепляющие средства и очищающую диету, он может не только остановить развитие болезни печени, но и вылечить ее. Такое лечение особенно эффективно, если меры принимаются на начальной стадии развития заболевания. Запущенную болезнь труднее лечить.
Итак, что нужно делать, чтобы печень функционировала нормально…

ДИЕТА ДЛЯ ПЕЧЕНИ

Сандра Кабот

Сначала — общие рекомендации.

1. От тридцати до сорока процентов вашего ежедневного рациона должны составлять сырые фрукты и овощи — желательно включать их в каждый прием пищи. Ибо они содержат живые энзимы, витамин С, натуральные антибиотики и противораковые фитоэлементы.

Особенно важны листовые овощи темной окраски, желтые, фиолетовые, оранжевые и красные овощи, а также цитрусовые и другие фрукты.

2. Старайтесь исключить их вашего рациона жиры, которые вынуждают печень и желчный пузырь работать в усиленном режиме.

Речь — о продуктах, в которые добавляется маргарин и много молочного жирного крема. В эту категорию отнесем также мясные консервы и жирное мясо.

Не ешьте несвежую еду, в которой может быть прогорклый жир.

Вместо сливочного масла или маргарина, мажьте хлеб для бутербродов тхиной, хумусом, пастой песто (масса, состоящая из перетертых листьев базилика, чеснок и кедровых орехов, с добавлением оливкового масла холодного отжима), томатной пастой, выдавленным чесноком или просто растительным маслом холодного отжима (лучше — оливковым).

Можно пользоваться с той же целью соусом чили, всевозможными ореховыми намазками или свежим авокадо.

«Хорошие» жиры необходимы организму, чтобы строить клеточные мембраны вокруг клеток печени. С возрастом, нам необходимо «смазывать» наш организм маслами, но при этом важно не переусердствовать.

3. Употребляйте в пищу растительное масло, содержащее необходимые нашему организму жирные кислоты. Лучше всего — такое, которое не подвергались технологической обработке и получено способом холодного отжима.

Очень полезно для печени масло авокадо и жиры из рыб, обитающих в глубинных водах (лосось, туна, сардины, сельдь, камбала, треска, морской окунь, скумбрия).

4. Рекомендую отказаться от животного молока и заменить его овсяным, рисовым, соевым или миндальным.

5. Благотворно влияют на функционирование печени сырые свежие орехи, семечки (подсолнечника и белые тыквенные), семена (прежде всего — льна, кунжута и люцерны) и бобовые (фасоль, горох и чечевица).

Советую каждый день дробить льняное семя в кофемолке и полученную массу добавлять к овсяной каше, фруктовым и овощным салатам.

Нормальное функционирование печени поддерживают пищевые добавки, содержащие полезные масла. Например — спирулина (морская водоросль или морская капуста). Она входит в состав многих готовых продуктов продается и в чистом виде (порошки или таблетки). Спирулину используют и как приправу к различным блюдам.

Полезны также масло примулы вечерней, масло из косточек черной смородины, огуречное масло (бораго) и люцитин.

6. Употребляйте в пищу натуральные продукты. Следите за тем, чтобы в их составе не было искусственных химических веществ и токсинов — пестицидов, искусственных подсластителей, ароматизаторов и консервантов.

Лучше всего приобретать так называемые «органические» продукты. Это — фрукты и овощи, выращенные на почве без использования химических удобрений, куры, которых вскармливают естественной пищей (без искусственных добавок) и яйца от таких куриц. Перед приготовлением с курицы следует срезать кожу, на которой много жира.

7. Соблюдайте умеренность в употреблении алкоголя.

8. Разнообразьте свой пищевой рацион.

Как известно, существует много источников белка, необходимого для нормального функционирования организма. Это — хлебные злаки, свежие орехи, бобовые, яйца, морская рыба, куры и красное свежее мясо.

Вегетарианцам советую включать в каждый прием пищи злаки, орехи, семена и бобовые (как минимум, три из четырех названных продуктов). В противном случае в организме может развиться дефицит аминокислот, при котором печень хуже справляется со своими функциями.

 

Пусть пища будет заодно и вашим лекарством

Речь — о продуктах, которые содержат целительные свойства.

К таким продуктам относят в первую очередь оливковое масло холодного отжима, томаты, бобовые, брокколи и некоторые другие овощи.

К примеру, в брокколи ученые недавно обнаружили вещество сульфорафан, который осуществляет две фазы детоксикации (очищения) печени.

Очень полезны томаты, которые содержат очень мощный антиоксидант, называемый ликопин. Следует отметить, что ликопин лучше усваивается организмом, если помидоры есть в салате с оливковым маслом или подвергать их тепловой обработке.

Свекла имеет такой глубокий бордовый цвет благодаря наличию в ней антиоксиданта антоцианидина, обладающего антивирусными свойствами. Другие овощи, в составе которых есть такой антиоксидант (правда, в меньшем количестве) — красный и зеленый перцы, красный лук, паприка и клюква.

Некоторые продукты имеют высокую концентрацию растительных гормонов, которые также известны под названием фитоэстрогены. Примерами фитоэстрогенов могут служить исофлавоны, генистеин, дайджеин (они в большом количестве есть в чечевице, сое и др.) и лигнаны (в льняном семени). Целительные фитоэстрогены содержат все бобовые, включая фасоль, горох, чечевицу.

Для облегчения работы печени советую добавлять в пищу различные специи — имбирь, чили, кэрри (самая известная индийская приправа).

Если вы хотите расширить ваши вкусовые горизонты, можно постепенно добавить к вашей диете китайские грибы.

 

Питье

Старайтесь ежедневно выпивать достаточно много (до двух литров) жидкости. Жидкостью может быть простая вода, свежее выжатые соки, чаи (в том числе зеленый чай, травяные чаи и обычный не очень крепкий черный чай).

Обильное питье помогает выводить из организма токсины, расщепленные печенью.

Используйте домашние фильтры, содержащие саб-микрон, твердый карбонад, который призван удалять из воды паразитов и всевозможные токсичные химикалии. Когда вы идете покупать фильтр, обратите внимание на тип фильтра и посоветуйтесь со специалистом.

Печень — основной орган, в функции которого входит очищение организма, однако есть и другие органы, участвующие в процессе детоксикации, это кожа и почки. Кожа удаляет токсины с потом, а почки – с мочой, вот почему сауна и употребление достаточно большого количества отфильтрованной воды может уменьшить симптомы интоксикации организма.

 

Не переедайте

Будьте избирательны в еде, употребляйте вкусную и качественную пищу. Но не гоняйтесь за количеством.

Тщательно прожевывайте пищу — так, чтобы вы могли оценить вкус натуральной еды, масел и пряностей.

Будьте внимательны к собственным ощущениям. Желудок вовремя подаст сигнал, что он уже полон. Уловив такой сигнал, тут же прекратите есть — независимо от того, сколько вкусной еды осталось в тарелке. Постоянное переедание значительно увеличивает нагрузку на печень, а это, в свою очередь, уменьшает ее возможности в эффективном расщеплении вредных для организма веществ.

Перегрузка печени также сокращает ее способность сжигать жиры. Так что, переедание, как правило, ведет к ожирению печени.

 

Вещества, улучшающие функционирование печени

Витамин К. Содержится в лиственных овощах, а также в ростках люцерны

Аргинин. Незаменимая аминокислота, необходимая для синтеза ряда белков в организме человека. Он помогает печени детоксифицировать аммиак, который вреден и образуется в результате метаболизма белков. Это вещество содержится в бобовых (фасоль, горох и чечевица), в плодах рожкового дерева, в овсе, в миндальных орехах, в пшеничных зародышах и в семенах.

Антиоксиданты. Их много в соках, выжатых в домашних условиях, особенно — в морковном, свекольном, яблочном, грушевом, в соках из сельдерея и одуванчика А также — в свежих фруктах, особенно в киви и цитрусовых.

Селениум. Источники селениума — бразильский орех, пивные дрожжи, закваски, коричневый рис, бурая водоросль (преимущественно ламинария), меласса (черная патока, пшеничный зародыш, цельные зерновые, чеснок и лук.

Метионин. Очень важен для процесса детоксификации. Содержится в бобовых, яйцах, чесноке, луке, семенах и мясе.

Жирные кислоты. Содержатся в рыбе, печени трески и в рыбьем жире. Причем, рыба может быть свежей или консервированной. Из рыб рекомендую сардины, лосось (салмон), скумбрию (макрель), туну, кефаль, форель, сельдь и треску.

Фрукты и овощи также содержат жирные кислоты. Это — свежее авокадо, свежие (нежареные) орехи и семечки, бобовые, цельные хлебные злаки, пшеничный зародыш, зеленые овощи (среди них – шпинат, зеленый горошек), баклажаны, свежие овощные масла холодного отжима и масла из различных семян.

Особое место занимает масло из льняного семени, масло примулы вечерней, масло из семян черной смородины.

Жирные кислоты исключительно важны для формирования здоровых мембран в каждой клеточке нашего тела, в том числе — и для полноценного функционирования печени.

Натуральные соединения серы. Они есть в яйцах (особенно — в куриных, если куриц кормят естественной пищей), в чесноке, луке, луке-порее, в луке-шалоте и в крестоцветных овощах (брокколи, цветная капуста, ростки брюссельской капусты).

 

Соблюдение гигиены

Печень фильтрует и удаляет из крови человека вредные микроорганизмы, чтобы предотвратить более глубокое их проникновение в тело, где они могут спровоцировать возникновение тяжелых инфекционных заболеваний. Чтобы не подвергать печень чрезмерной нагрузке, нужно соблюдать правила санитарии и гигиены:

1. Покупайте только свежие продукты. Старайтесь не употреблять в пищу обработанные или консервированные продукты — гамбургеры, ветчину, копченую или маринованную рыбу и мясо, вяленое мясо, сосиски и колбасы.

2. Не держите приготовленную еду при теплой температуре более двух часов.

3. Свежее мясо и свежую рыбу необходимо заморозить в морозильной камере как можно быстрее, чтобы не дать развиться бактериям.

4. Размораживать продукты (мясо, рыба, куры) нужно либо в микроволновой печи, либо оставив их на ночь в обычной холодильной камере, но — не на столе.

5. Подвергайте мясные и рыбные продукты тщательной тепловой обработке — чтобы убить потенциальные бактерии, температура в центре продукты должна доходить не менее, чем до 70 градусов по Цельсию.

5. Горячую еду надо быстро охладить и тут же поместить в холодильник. Не ешьте готовые блюда, которые разогревали более одного раза.

6. Яйца и изделия, содержащие яйца, храните в холодильнике. Не используйте разбитые яйца (даже если в них есть незначительная трещина или маленькое отверстие).

7. Не ешьте орехи, если вы заметили на их кожуре плесень, или, если они имеют привкус горечи.

8. Никогда не пользуйтесь зубными щетками других людей (даже если это — члены вашей семьи), а также — чужими бритвами, ибо инфекции, находящиеся в крови, могут передаваться и таким способом.

9. Всякий раз перед приготовлением пищи и перед едой мойте руки теплой водой с мылом.

10. Тщательно вымойте руки после того, как Вы разделывали сырое мясо или рыбу. Чтобы избавиться от бактерий под ногтями, пользуйтесь специальной щеточкой для ногтей.

11. После каждого использования мойте кухонные принадлежности: разделочные доски, кофейные мельницы, соковыжималки, миксеры и т.п.

12. Часто меняйте щетки для мытья посуды и кухонной утвари.

И в заключение хочу порекомендовать время от времени использовать диету по очистке печени. Подобрать такую диету вам поможет лечащий врач.

Сандра Кабот, врач-диетолог,

автор многих книг.

Живет в Австралии.

 


 





Архив
Фая Флэм САМАЯ БОЛЬШАЯ ОШИБКА В БОРЬБЕ С ПАНДЕМИЕЙ

Арье Марголин КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ОМИКРОНА

ВМЕСТО БИОПСИИ — АНАЛИЗ КРОВИ

Арье Марголин ПРИВИВКА ОТ КОРОНАВИРУСА ДЛЯ ДЕТЕЙ

Арье Марголин КОРОНАВИРУС ШТАММ ДЕЛЬТА

Д-р Эндрю Вэйл О ПОПУЛЯРНЫХ ДИЕТАХ

Арье Марголин ВАКЦИНА ОТ КОРОНАВИРУСА

р. Эссас ПИТАНИЕ

Арье Марголин Как ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ КОРОНАВИРУСА БЕЗ РЕЦЕПТА ВРАЧА

Арье Марголин КАК ВЫБРАТЬ ПРАВИЛЬНУЮ МАСКУ

Арье Марголин ЕСТЬ ЛИ ЛЕКАРСТВО ОТ КОРОНАВИРУСА?

Арье Марголин ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О КОРОНАВИРУСЕ

Лаура Доннелли ВИРУСЫ В ЛЕЧЕНИИ ОНКОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Джеймс Галлахер ИСТОКИ БОЛЕЗНИ ПАРКИНСОНА

Д-р. Э. Вейл ПОЛЬЗА ОТ ПЕШИХ ПРОГУЛОК

д-р Роберт Шмерлинг ПРОСРОЧЕННЫЕ ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ПРЕПАРАТЫ

д-р Эндрю Вейл ПЯТЬ СИМПТОМОВ БОЛЕЗНИ АЛЬЦГЕЙМЕРА

ЧТО НАДО ЗНАТЬ О КОЛОНОСКОПИИ

д-р Давид Самади ТРИ ПРОДУКТА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Грэм Уинфри ПИЩА ДЛЯ УМА

НЕГАТИВНЫЕ МЫСЛИ И РАЗВИТИЕ БОЛЕЗНИ АЛЬЦГЕЙМЕРА

Доктор Эндрю Вейл СИНДРОМ РАЗБИТОГО СЕРДЦА

Корин Миллер ЧТО НАДО ЗНАТЬ О ВИРУСЕ ЗИКА

2015




Доктор Давид Броунстейн КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ РАК

Д-р Эндрю Вейл ОПАСНЫЕ ДОБАВКИ

Д-р Марк Хьюман ВМЕСТО ЛЕКАРСТВ — ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ

Д-р Эндрю Вейл ИЗМЕНЕНИЕ КЛИМАТА И ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА

Д-р Эндрю Вейл ОПАСНО ЛИ ПУТЕШЕСТВОВАТЬ НА ПАРОХОДЕ

Д-р Эндрю Вейл НАВСЕГДА ОТКАЖИТЕСЬ ОТ ГАЗИРОВАННЫХ НАПИТКОВ

Д-р Эндрю Вейл ВАМ ВРЕДНО МОЛОКО!

Ами Вальпоун ЗДОРОВЫЕ ЗАМЕНИТЕЛИ СЛАДКОГО

2014




Д-р Эндрю Вейл ОВОЩИ И ФРУКТЫ ОПАСНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ?

Д-р Эндрю Вейл АНТИБИОТИКИ — ОТ ПРОСТУДЫ?

Эндрю Вейл О ВРЕДЕ МЫШЬЯКА

Лиза Коллиер Кул О ПОЛЬЗЕ КЛЕТЧАТКИ

РЫБА ПОМОГАЕТ ДЕТЯМ УЛУЧШИТЬ ОЦЕНКИ В ШКОЛЕ

Лиза Коллиер Кул ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВЫЙ ЗАВТРАК

Лиза Коллиер Кул АСПИРИН В БОРЬБЕ ПРОТИВ БОЛЕЗНИ АЛЬЦГЕЙМЕРА

2013


Доктор Дженнифер Араштон КАКУЮ ОПАСНОСТЬ ТАЯТ В СЕБЕ МУТАНТНЫЕ ГЕНЫ

Лиза Коллиер Кул МЫТЬЕ РУК СНИЖАЕТ РИСК ИНФЕКЦИОННОГО ЗАРАЖЕНИЯ

2012

ДЕСЯТЬ ПРОДУКТОВ, СНИЖАЮЩИХ ВЕС

УГРОЗА В ТВОЕЙ ПОСТЕЛИ

Кристен Доулд ГЛАЗА — ИНДИКАТОР СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ

Сандра Кабот ДИЕТА ДЛЯ ПЕЧЕНИ

2011

Люси Данцигер КАК СНИЗИТЬ ВЕС БЕЗ ДИЕТЫ

Пайпер Вейс КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ

Эндрю Вэйл ЧЕТЫРЕ ПРОТИВ ЧЕТЫРЕХ

Маргарет Фуртадо ФИСТАШКОВЫЙ ПРИНЦИП СНИЖЕНИЯ ВЕСА

Маргарет Фуртадо ЯЙЦА: ВРЕД ИЛИ ПОЛЬЗА?

2010

Эндрю Вэйл ПРОФИЛАКТИКА РАКА ПРОСТАТЫ

Эндрю Вейл ПРОСТЫЕ СРЕДСТВА ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЭНЕРГИИ

Сара Рейстад-Лонг ПИЩА — ОТ СТРЕССОВ

Доктор Аяла Лауфер-Кагана ОБ ИСКУССТВЕННЫХ ЗАМЕНИТЕЛЯХ САХАРА

Д-р Эндрю Вэйл ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ — ЭЛИКСИР ЖИЗНИ

Д-р Эндрю Вэйл ЛЕЧЕНИЕ ЭКЗЕМЫ БЕЗ МЕДИКАМЕНТОВ

Михаль Арье МОЙ ДОМ — КРЕПОСТЬ?

2009

Катерина Хобсон БОЛЬ В ПОЗВОНОЧНИКЕ И СУСТАВАХ

Д-р Эндрю Вэйл ПОСТТРАВМАТИЧЕСКАЯ ОЖЕСТОЧЕННОСТЬ — БОЛЕЗНЬ?

Давид Зинченко, Мэт Голдинг и Эндрю Вэйл ЛУЧШАЯ ПИЩА ДЛЯ МОЗГА И ТРЕНИРОВКА УМА

Эндрю Вэйл АНТИОКСИДАНТЫ И ИХ УПОТРЕБЛЕНИЕ

Эндрю Вэйл ДИЕТА ДЛЯ ВСЕХ

Нэнси Шьют ЧТО МЫ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ О МЕКСИКАНСКОМ ГРИППЕ

Дафни Миллер СПАГЕТТИ ИЗ ДЖУНГЛЕЙ

Тара Паркер-Поуп ОШИБКИ В ОРГАНИЗАЦИИ ДЕТСКОГО ПИТАНИЯ

КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ПРОСТУДУ И ГРИПП

2008

СТАРОСТЬ МОЛОДЕЕТ

Серена Гордон ГИНКГО И ЛЕЧЕНИЕ БОЛЕЗНИ АЛЬЦГЕЙМЕРА

Джуди Сигель-Ицкович НОВЫЙ МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ МУЖСКОГО БЕСПЛОДИЯ

Уилл Дунхам ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ — ВЕДИТЕ ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

Эндрю Вэйл ВОЗРАСТНЫЕ ПРОВАЛЫ В ПАМЯТИ…

ЦЕЛИТЕЛЬНЫЕ СВОЙСТВА КЛЮКВЕННОГО СОКА

Роберт Хэйгер СЕРТИФИКАЦИЯ НАТУРАЛЬНОЙ ПРОДУКЦИИ

ПОПУЛЯРНОСТЬ ПРОДУКТОВ, СОДЕРЖАЩИХ ПОЛЕЗНЫЕ БАКТЕРИИ

ОШИБКИ В СЧЕТАХ ЗА МЕДИЦИНСКОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ

КАКИЕ ПРОДУКТЫ ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ СЕРДЦА

Джуди Сигель-Ицкович ВРАЧИ ВОЗВРАЩАЮТСЯ ДОМОЙ

Джуди Сигель-Ицкович ВРЕДЕН ЛИ СОТОВЫЙ ТЕЛЕФОН

Дженнифер Хилл ОЖИРЕНИЕ — РЕЗУЛЬТАТ СОВРЕМЕННОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

Паула Кью КОГДА ПОДСЧЕТ СЛОНОВ НЕ ПОМОГАЕТ…

Джуди Сигель-Ицкович НОВЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ СПРАВОЧНИК

Эндрю Вэйл, доктор медицины УЧИМСЯ НЕ ВОЛНОВАТЬСЯ

КАК СДЕЛАТЬ ЖИЗНЬ ОСТРЕЕ

Линдси Тэннер СТАФИЛОКОККОВЫЕ ИНФЕКЦИИ НЕ БЕЗОБИДНЫ

Эд Кропли КУРЕНИЕ НЕ ЛУЧШЕ ВОЙНЫ

2007

Пег Тайр ВЕЛИКАЯ ВОЙНА С ОЖИРЕНИЕМ

Линдси Тэннер ОВОЩИ СОХРАНЯЮТ ЯСНОСТЬ УМА?

Лиза Бертлейн ОБЪЯВИМ ВОЙНУ ДЕТСКОМУ ОЖИРЕНИЮ

Энн Кример НЕ УВЛЕКАЙТЕСЬ ЛЕКАРСТВАМИ

Эндрю Вэйл ПОДАГРА

Д-р Эндрю Вэйл ПОЛЕЗНА ЛИ МАКРОБИОТИЧЕСКАЯ ДИЕТА

Габриель Рис КАК ПОБЕДИТЬ СТРЕСС

ПРОДУКТЫ, НАВЕВАЮЩИЕ СОН

Хана Вайсберг КОРПОРАЦИЯ «БЛАГОСЛОВЕНИЕ»

Симеон Марголис МОЖНО ЛИ ПРЕДОТВРАТИТЬ БОЛЕЗНЬ АЛЬЦГЕЙМЕРА?

Том Масбэх ВИРУСЫ В ОФИСЕ

Джуди Сигель КРАСНОЕ ВИНО И БОЛЕЗНЬ АЛЬЦГЕЙМЕРА

Брент Ридж МОЖНО ЛИ СПЛАНИРОВАТЬ СОН

Роберт Рой Бритт НЕОЖИДАННЫЙ ИСТОЧНИК ХРОНИЧЕСКОЙ БОЛИ

Сара Гударзи СИДЕТЬ ПРЯМО ВРЕДНО

РАМБАМ — О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ

ОЧИЩАЮЩИЕ ДИЕТЫ

Роб Стейн ТАЙНЫ МУТАЦИИ ЖЕЛУДОЧНОЙ БАКТЕРИИ



2006

Шанкар Ведантэм АНТИДЕПРЕССАНТЫ ВРЕДНЫ?

Салли Сквайерс ПРЕИМУЩЕСТВА ФЛЕКСА

Кэтлин Доэни ВИТАМИНЫ ГРУППЫ «D» И ЛЕГКИЕ

Сюзан Френкель ЦЕЛЕБНЫЙ ВИТАМИН

Фейги Тверски, Шрага Симмонс ЕВРЕЙСКОЕ МИРОВОЗЗРЕНИЕ И ВЕГЕТАРИАНСТВО

Шерил Кох НОВОМОДНЫЕ ДИЕТЫ: ФАКТЫ И ВЫМЫСЕЛ

Робин Ллойд ХРОНИЧЕСКОЕ НЕДОСЫПАНИЕ — МИФ?

Давид Гордон
МЕДИЦИНСКИЕ ПИЯВКИ СПАСАЮТ ЖИЗНЬ

Эндрю Вэйл ИСТИННЫЕ ПРИЧИНЫ СЕРДЕЧНЫХ ПРИСТУПОВ

Леанна Скарнулис СОХРАНИМ СВЕЖЕСТЬ ДЫХАНИЯ

Аманда Гарднер ДИЕТА УЛУЧШАЕТ ЗРЕНИЕ

Салин Бойлс КАК ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ

Сара-Йохевед Риглер РИТАЛИН И ЕВРЕЙСКОЕ МИРОВОЗЗРЕНИЕ

СИМПТОМЫ ШИЗОФРЕНИИ

Эндрю Вэйл ОРС — ПРИ АЛЛЕРГИИ И АСТМЕ?

2005

Эндрю Вэйл ИЗМЕРЯЕМ ДАВЛЕНИЕ ДОМА?

Патрисия Кинг РАБОТА И — ДИЕТА…

Эндрю Вэйл ВЫБИРАЕМ ЕДУ — ПО ЦВЕТУ?

Меган Раушер  ЕЩЕ РАЗ О ПОЛЬЗЕ ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ

Эндрю Вэйл ВИТАМИНЫ - С МАКСИМАЛЬНОЙ ПОЛЬЗОЙ

Эндрю Вэйл ПИЩА — ДЛЯ СЕРДЦА

Рамбам ЗАКОНЫ ОБРАЗА ЖИЗНИ

Стэйси Лу ПРИРОДНЫЕ ЛЕКАРСТВА И РАССТРОЙСТВА ПИЩЕВАРЕНИЯ

Майкл Конлон КТО БОЛЬШЕ СПИТ — ХУДЕЕТ?

Джин Лерчи Дэвис ПОЙТИ НА РАБОТУ ИЛИ — ОСТАТЬСЯ ДОМА?

Карен Коллинс ВОСПАЛЕНИЕ: КЛЮЧ К ПОНИМАНИЮ БОЛЕЗНИ

Эндрю Вэйл ДУХОВНАЯ ЖИЗНЬ И СПОСОБНОСТЬ ИЗЛЕЧИВАТЬ

2004

Йеон Ен-Лай ГРИПП УГРОЖАЕТ ЭПИДЕМИЕЙ

Патрисия Кинг ЧТО В БАБУШКИНЫХ СКАЗКАХ — ПРАВДА

КАК СПРАВИТЬСЯ С ЦИСТИТОМ

Д-р Аба Сиглер КАК РАЗВИТЬ ЗДОРОВОЕ ОТНОШЕНИЕ К ЕДЕ

Дэн Леверенц КАК УКРЕПИТЬ КОСТНЫЕ ТКАНИ

Роб Стейн АНТИБАКТЕРИАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА — ЗАЩИТА ИЛИ УГРОЗА?

Марк Кауфман ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ГРЕЦКИХ ОРЕХОВ

Д-р Эндрю Вэйл АЛКОГОЛЬ И АНТИБИОТИКИ

Чарльз Краутхаммер ВРАЧЕБНЫЙ ДОЛГ

Лесли Франк, биолог СЕКРЕТНОЕ ОРУЖИЕ - ЗАВТРАК

Эндрю Вэйл НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ ПРОДУКТЫ - ОПАСНЫ…

ПЕЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ!

д-р Лесли Финк ВОСЕМЬ СУПЕРПРОДУКТОВ

Рэндольф Шмид НЕСКОЛЬКО СПОСОБОВ БОРЬБЫ С ГРИППОМ

УГЛЕВОДЫ. ШКАЛА ОЦЕНКИ

2003

Саймон Макнейл ЖИВАЯ ВОДА - ИЗ ВОДОПРОВОДНОГО КРАНА?

ПОЧЕМУ БОЛИТ РАЗБИТОЕ СЕРДЦЕ

Д-р Линдси Таннер ТЕМНЫЙ ШОКОЛАД - В ЛЕЧЕБНЫХ ЦЕЛЯХ?

ЖИР ЖИРУ - РОЗНЬ

ПРОБЛЕМА ПОБОЧНЫХ ЭФФЕКТОВ

ЧИСЛО ГИПЕРТОНИКОВ РАСТЕТ

Марша Хаднелл ДОСТУПНАЯ ВСЕМ СИСТЕМА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ

ЧАЙ ПОВЫШАЕТ ИММУНИТЕТ

Робин Эйснер ВРАГ — В ТВОЕМ ДОМЕ

ИЗБИРАТЕЛЬНАЯ ПОЛЬЗА ПОЛИВИТАМИНОВ

Джуди Шеппард Миссетт ДЕСЯТЬ УНИВЕРСАЛЬНЫХ СОВЕТОВ

Питер Готт СЛЕДУЕТ ЛИ ДЕЛАТЬ ПРИВИВКИ ОТ ОСПЫ?

Тимоти Гоуэр МУЖЧИНАМ ТОЖЕ НУЖНЫ ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

Франческа Лиман НОВЫЕ АРГУМЕНТЫ В ПОЛЬЗУ ЭКОЛОГИЧЕСКИ ЧИСТЫХ ПРОДУКТОВ

КРАСНОЕ МЯСО ВЫЗЫВАЕТ ПОДОЗРЕНИЯ

Скотт Бернелл КАК СПРАВИТЬСЯ С БИОХИМИЧЕСКИМ ОРУЖИЕМ

Катрин Возники РАННЯЯ ДИГНОСТИКА ПРЕЭКЛАМПСИИ

Питер Готт КАК БОРОТЬСЯ С ЯЗВОЙ

Ян Смит ЭТО МОЖЕТ СПАСТИ ЖИЗНЬ

Карен Коллинс НУЖНО ЛИ ПРИНИМАТЬ ВИТАМИНЫ?

2002

ОЧКИ СНИМУТ УСТАЛОСТЬ

“СТРАННОСТИ” НАДО ЛЕЧИТЬ

МАМА, Я ВСЕ ПОМНЮ

БОРМАШИНЫ ПЕРЕКОЧУЮТ НА СВАЛКИ

АПТЕКА В ЧАЙНОЙ ЧАШКЕ

Роберт А. Уошер СТЕНОКАРДИЯ МОЛОДЕЕТ

Дин Эделл ЦВЕТ СТЕКОЛ

СЛАДКОЕ ЛЕКАРСТВО

ПЕЙТЕ ПИВО, ГОСПОДА!

Роберт А. Уошер ОЖИРЕНИЕ И КОРМЛЕНИЕ ГРУДЬЮ

КАШЕЛЬ ТОЖЕ ТРЕБУЕТ ВНИМАНИЯ

Дин Эделл НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ПИЩЕЙ

МОЖНО ЛИ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ДАЛЬНОЗОРКОСТИ?

ПОДРУГА ПО ВЫЗОВУ

Эндрю Вейл РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИ - ПОЛЕЗНО

ЦИТРУСОВЫЕ: НЕКОТОРЫЕ СЕКРЕТЫ

ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ ВИРУСНЫХ ИНФЕКЦИЙ

Михель Баум НАТУРАЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ

Михаль Арье ГОРЬКАЯ ПРАВДА О СЛАДКОМ НАПИТКЕ

Яир Шелег В НЕОПРЕДЕЛЕННЫХ ГРАНИЦАХ



Шейна Моргенштерн ПСИХОЛОГ ВМЕСТО КАРДИОЛОГА

Илана Фридман СТРАННОСТИ НАДО ЛЕЧИТЬ

Михаль Арье НАТУРАЛЬНОЕ НЕ ВСЕГДА НАДЕЖНО

Михаль Арье ВНИМАНИЕ - ЛИХОРАДКА Михаль Арье АЛКОГОЛЬ ПОМОГАЕТ УЧИТЬСЯ   Алан Флешман ДИСГРАФИЯ — НЕ ПОЗОР  

2001


НОВЫЕ ОПАСНОСТИ КУРЕНИЯ  

Даниэль Рогов ВЫЖАТЫЙ, НАТУРАЛЬНЫЙ  

Дж. Сегаль-Ицкович БИЛЛ, НЕ СТОЙ ПОД СОЛНЦЕМ

СНОВА - О ВИТАМИНАХ 

Дэниэл Рогов  ШОКОЛАД И 'ШОКОЛАДО-МАНИЯ'

Линда Кьямпа  НОВЫЕ УКАЗАНИЯ О ВИТАМИНАХ И МИНЕРАЛЬНЫХ ДОБАВКАХ

Даниэл Рогов О ЗЕЛЕНОМ ЧАЕ

Йонатан Розенблюм ЛЕХАИМ В БНЕЙ БРАКЕ

МАМА, Я ВСЕ ПОМНЮ

Фейги Тверски ТЕЛО И ДУША 

САНИТАРЫ

Йонатан Розенблюм НЕТ ЗАБАСТОВОК В ЛАНЬЯДО

Гарольд Дж. Конинг РЕЛИГИЯ,  ДУХОВНОСТЬ И МЕДИЦИНА

 

 

Нееврей может изучать Каббалу?


Поиск по сайту:

New Page 1



 


 

 
New Page 1

Главная страница  |  Помочь сайту
  Анализ новостей  |   Дайджест
Недельная глава   |   Праздники   |   Лист Талмуда     
Спроси у раввина:   /   Ответ дня  /   Блиц-ответы
Объектив  |   Афтарот  |   Заповеди Торы
Этика  |   Видеоконференции  |   Культура  |   Личность
К размышлению  |   Медицина  |   Психология 
Библиотека  |   Аудио-уроки  |  


Посещайте наш сайт ежедневно!

Обновления сайта производятся каждые 2 часа ежедневно
(кроме субботы и праздников) до 22 часов по израильскому времени

Присылайте Ваши предложения и пожелания по адресу: webmaster@evrey.com

logo ©

© 2001-2022 Evrey.com  
יהדותינו - בית שמש
t: 0548164299
שבטי ישראל 5, בית שמש


New Page 1


 
 
  Лучшие Сайты
Израиля