ВАИКРА 
"ЗАХОР"
ВАИКРА 
Чтение текста
Афтары

"ЗАХОР"

19.03.2024, 9 Adar II, 5784

До субботы - 4 дня

New Page 1
  
Главная страница  
Анализ новостей  
Дайджест  
Помочь сайту  
Недельная глава    
Комментарии (видео)   
Комментарии (текст)   
- Чтение            
Праздники   
Лист Талмуда   
Мишна, главы   
(видеокомментарии)
   
Заповеди Торы   
Уроки по Теилим   
Молитва Шмоне Эсре   
Молитва Шма Исраэль  
Пиркей Авот   
Спроси у раввина    
- Ответ дня       
- Блиц-ответы   
- Видео-ответы   
Афтарот    
- Комментарии   
- Чтение            
Аспекты Галахи   
Еврейский календарь
(цикл уроков)
   
Устройство души человека   
Этика   
Культура   
Личность   
К размышлению   
Медицина   
Психология   
Библиотека   
Аудио и Видео уроки   
Объектив   
Видео   
конференции
   
Почта   
 

        
Иерусалим
Москва
Киев
Минск
Нью-Йорк


Курс шекеля
Курс рубля
                  
                                   

  Поиск на сайте:  

 
Праздники и памятные даты:

Все еврейские даты начинаются накануне вечером!
 
Пурим
14 Адара
(24.03.24)
в Иерусалиме -
15 Адара
(25.03.24)
Песах
15-21 Нисана
(23 - 29.04.24)
В диаспоре 
15-22 Нисана
(23 - 30.04.24)
День катастрофы и героизма
27 Нисана
(06.05.24)
День памяти павших 
3 Ияра
(13.05.24)
День независимости Израиля
4 Ияра
(14.05.24)

Лаг ба Омер
18 Ияра
(26.05.24)

День Иерусалима
28 Ияра
(05.06.24) 
Шавуот
6 Сивана
(12.06.24)
В диаспоре 6-7 Сивана
(12 - 13.06.24)
Девятое Ава
 9 Ава
(13.08.24)
Рош а-Шана
1-2 Тишри
(03 - 04.10.24)
Йом Кипур
10 Тишри
(12.10.24)
Суккот
15-21 Тишри
(17.10 - 23.10.24)
Шмини Ацерет
Симхат Тора

В Израиле - 22 Тишри
(24.10.24)
В диаспоре - 
22-23 Тишри
(24 - 25.10.24)
Ханука
25 Кислева - 2 Тевета
(25.12.24 - 02.01.25)
Пост 10 Тевета
10 Тевета
(10.01.25)
Ту би-Шват
15 Шват
(13.02.25)
 









Всем известно

Результаты многих исследований показывают, что функционирование человеческого мозга напрямую зависит от свойств пищевых продуктов, которые люди включают в свой ежедневный рацион…

ЛУЧШАЯ ПИЩА ДЛЯ МОЗГА

Давид Зинченко, Мэт Голдинг

Хотя человеческий мозг составляет всего 2-5 процентов от веса тела, он потребляет 20-30 процентов калорий, поступающих в организм с едой.

В процессе исследований ученые установили, что в любом возрасте можно максимально (до 200-т процентов) активизировать работу мозга — повысить умственные способности и концентрацию внимания, улучшить память, обострить сообразительность и т.п. — только за счет правильного выбора продуктов питания, включая в свой рацион пищу, полезную для мозга и навсегда вычеркнув из списка вредную.

Например, дети школьного возраста при правильно организованном питании достигают гораздо больших успехов в учебе. Они более уравновешены, усидчивы и внимательны, лучше усваивают материал. Пожилым, сориентированный на мозг пищевой рацион, помогает остановить процессы дегенерации мозговых функций. Придерживающиеся «диеты для мозга» люди, любого возраста трудовой активности, могут значительно повысить свою работоспособность.

Поскольку мозг связан с другими органами человека, важно, прежде всего, поддерживать общий тонус и составить рацион из здоровой пищи (см. на сайте, к примеру, статью «Диета для всех»).

Здесь же выделим несколько видов продуктов, оказывающих благотворное воздействие на мозг.

Кофе

В кофе содержатся кофеин и флаванол — вещества, которые регулируют кровоснабжение мозга, улучшают память и интенсифицируют мыслительную деятельность.

Однако необходимо помнить, что действие этого напитка — кратковременное. Тем не менее, медики рекомендуют употреблять лишь по одной чашке кофе в день. В первой половине дня. Чрезмерное увлечение кофе может произвести обратный эффект — по принципу «слишком хорошо — тоже не хорошо». Кроме того, избыточная доза кофеина способна внести путаницу в режим дня. Взбудораженному человеку не всегда удается вовремя уснуть, и он рискует потерять драгоценное время сна, необходимое для перезагрузки мозгового компьютера.

Черника

Эта ягода богата антиоксидантами, защищающими мозг от атак свободных радикалов, разрушающих мозговые клетки (см. на сайте статью «Антиоксиданты и их употребление»), сокращая тем самым риск возникновения и развития болезней Альцгеймера и Паркинсона.

Черника улучшает долгосрочную память и повышает познавательные способности.

Эта ягода в свежем виде — сезонный продукт. И растет она не везде. Но и замороженная или высушенная черника, которую можно купить в любое время года, тоже дает неплохие результаты.

Рыба

Интенсификации мозговой деятельности особенно способствует употребление лосося, макрели, сардин и тунца. В рыбе этих видов содержатся большое количество полиненасыщенных жирных кислот «омега-3», которые повышают уровень «хорошего» холестерина и понижают уровень «плохого» и являются прекрасным строительным материалом для мозговых тканей. Благодаря этим полезным жирам развивается острота мышления.

В лососе есть также и вещество ниацин (никотинамин) — витамин группы «B», ответственный за насыщение человеческого организма кислородом. Включение лосося в пищевой рацион пожилых людей способно замедлить процесс дегенерации умственных способностей и уменьшить вероятность развития болезни Альцгеймера.

Кроме того, в жирных морских рыбах — много фосфора, улучшающего вентиляцию мозговых тканей.

Следует помнить, что не все жиры — одинаковы. Остерегайтесь пищевых продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, которые оседают на стенках кровеносных сосудов и затрудняют снабжение мозга кровью и питательными веществами.

Зеленый салат, приправленный лимонным соком, прованским маслом и пряностями

Такая приправа позволяет сохранить в салате необходимые мозгу питательные вещества, стабилизирующие уровень сахара в крови (понижение и повышение уровня сахара негативно влияют на мозг человека).

В нарезанный листовой салат и зелень можно добавить сваренное вкрутую яйцо, чтобы повысить содержание белка, интенсифицирующего мозговую деятельность.

Льняное масло

Льняное семя содержит здоровый жир, который улучшает функционирование серого вещества коры головного мозга — область, где обрабатывается сенсорная информация. Можно поддерживать необходимый уровень этого жира в крови, приправляя льняным маслом салат из свежих овощей. Салат будет вкусным и питательным, если добавить в него дробленые семена льна.

Мангольд и шпинат

Употребление листьев мангольда и шпината улучшает умственные способности. Кроме того, они в большом количестве содержат витамины группы «B», которые служат основными компонентами производства серотонина, допамина, и артеренола — гормонов, улучшающих настроение.

Результаты последних исследований показывают, что недостаток витамина B-6 в организме провоцирует нервозность, раздражительность и может привести даже к депрессии.

Обезжиренный йогурт

Этот продукт уникален тем, что в нем содержится довольно много (по сравнению с другими продуктами) незаменимого, необходимого человеку лизина, который участвует в выработке антител, гормонов и ферментов, способствует росту и восстановлению тканей и поддерживает баланс азота в организме. Недостаток этой аминокислоты приводит к повышенной утомляемости (иногда и к возникновению синдрома хронической усталости) и затруднениям в концентрации внимания.

Факт, что лизин делает работу мозга более эффективной, подтверждается данными многих исследований.

Чай с мятой

Специалисты, исследовавшие свойства мяты, утверждают, что чай с мятой помогает снять беспокойство и сосредоточиться на выполнении конкретного задания.

Результаты нескольких экспериментов доказывают, что чай с мятой оказывает благотворное влияние на людей, которые водят машину — в трудных дорожных условиях они более собранны и меньше нервничают.

И в заключение перечислим продукты, которые рекомендуется вычеркнуть из пищевого рациона, потому что они оказывают негативное влияние на функции мозга:

Блины, рогалики и прочие хлебобулочные изделия из обработанной белой пшеничной муки.

Не обезжиренное мороженое.

Белый шоколад

В отличие от черного шоколада, который производится из зерен какао с достаточно высоким содержанием полезных для мозга веществ.

Содовая вода

Исследования показывают, что люди, выпивающие по две стандартные банки (или бутылки по 400 г) содовой в день, гораздо более нервозны и рассеяны, нежели те, кто пьет меньше такой воды или вообще ее не употребляет.

Леденцы и карамели провоцируют скачки в уровне сахара в крови, что влечет за собой перепады настроения и снижение концентрации внимания.

Медицинский раздел портала yahoo

Перевод с английского

 

Опубликованный выше материал мы решили дополнить рекомендациями доктора Эндрю Вэйла — о тренировках, которые задерживают процессы старения мозга…

ТРЕНИРОВКА УМА

Эндрю Вэйл, доктор медицины

Трудовая активность, как правило, не дает человеческому мозгу передышек. Но вот человек уходит на пенсию (или по какой-либо причине прекращает активную трудовую и общественную деятельность) и начинает «сдавать». Чтобы этого не случилось, необходимо поставить перед собой новые задачи, осознавая, что тренировка мозга не менее важна, нежели физическая тренировка, укрепляющая тело.

В своей новой книге «Здоровое старение» я описываю несколько видов тренировок, помогающих поддерживать нормальное функционирование мозга, улучшать память и способность концентрироваться. В этой книге я, в частности, настоятельно рекомендую пожилым людям играть в различные настольные игры, требующие внимания, сообразительности, умения искать варианты и находить нетрадиционные решения. Это, пожалуй, — наиболее известный в мире способ тренировки мозга.

Не бойтесь ставить перед собой и более сложные задачи. Если вы владеете компьютером, начните работать, к примеру, над освоением новой для вас оперативной системы. Это, конечно же, очень непростое, изматывающее занятие. Но именно это и нужно для того, чтобы активизировать деятельность нервной сети вашего мозга и сохранить его гибким и юным.

Если же прежде вы не прикасались к компьютеру — самое время заняться его изучением. Поначалу вам будет трудно. Но не отчаивайтесь и не бросайте дело на полпути. Освоить ряд необходимых компьютерных операций может каждый человек, независимо от возраста. Зато потом перед вами откроется совершенно новый мир, а заодно вы дадите мозгу хорошую тренировку.

Прекрасная тренировка для мозга, уместная, даже когда человек выходит на пенсию — изучение иностранного языка. У некоторых людей к этому — особые способности. Они учат языки достаточно быстро. Однако каждый человек, обладающий неплохим слухом и умеющий имитировать звуки, может изучать языки в любом возрасте. Впрочем, ни от кого из нас не требуется, чтобы мы освоили иностранный язык в совершенстве. Важен сам процесс. Ведь освоение языка требует гибкости интеллекта, способности фокусировать внимание на определенных задачах, а это — те самые качества, которые при старении страдают, в первую очередь.

Медицинский раздел портала yahoo

Перевод с английского


 





Архив
Фая Флэм САМАЯ БОЛЬШАЯ ОШИБКА В БОРЬБЕ С ПАНДЕМИЕЙ

Арье Марголин КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ОМИКРОНА

ВМЕСТО БИОПСИИ — АНАЛИЗ КРОВИ

Арье Марголин ПРИВИВКА ОТ КОРОНАВИРУСА ДЛЯ ДЕТЕЙ

Арье Марголин КОРОНАВИРУС ШТАММ ДЕЛЬТА

Д-р Эндрю Вэйл О ПОПУЛЯРНЫХ ДИЕТАХ

Арье Марголин ВАКЦИНА ОТ КОРОНАВИРУСА

р. Эссас ПИТАНИЕ

Арье Марголин Как ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ КОРОНАВИРУСА БЕЗ РЕЦЕПТА ВРАЧА

Арье Марголин КАК ВЫБРАТЬ ПРАВИЛЬНУЮ МАСКУ

Арье Марголин ЕСТЬ ЛИ ЛЕКАРСТВО ОТ КОРОНАВИРУСА?

Арье Марголин ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О КОРОНАВИРУСЕ

Лаура Доннелли ВИРУСЫ В ЛЕЧЕНИИ ОНКОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Джеймс Галлахер ИСТОКИ БОЛЕЗНИ ПАРКИНСОНА

Д-р. Э. Вейл ПОЛЬЗА ОТ ПЕШИХ ПРОГУЛОК

д-р Роберт Шмерлинг ПРОСРОЧЕННЫЕ ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ПРЕПАРАТЫ

д-р Эндрю Вейл ПЯТЬ СИМПТОМОВ БОЛЕЗНИ АЛЬЦГЕЙМЕРА

ЧТО НАДО ЗНАТЬ О КОЛОНОСКОПИИ

д-р Давид Самади ТРИ ПРОДУКТА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Грэм Уинфри ПИЩА ДЛЯ УМА

НЕГАТИВНЫЕ МЫСЛИ И РАЗВИТИЕ БОЛЕЗНИ АЛЬЦГЕЙМЕРА

Доктор Эндрю Вейл СИНДРОМ РАЗБИТОГО СЕРДЦА

Корин Миллер ЧТО НАДО ЗНАТЬ О ВИРУСЕ ЗИКА

2015




Доктор Давид Броунстейн КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ РАК

Д-р Эндрю Вейл ОПАСНЫЕ ДОБАВКИ

Д-р Марк Хьюман ВМЕСТО ЛЕКАРСТВ — ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ

Д-р Эндрю Вейл ИЗМЕНЕНИЕ КЛИМАТА И ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА

Д-р Эндрю Вейл ОПАСНО ЛИ ПУТЕШЕСТВОВАТЬ НА ПАРОХОДЕ

Д-р Эндрю Вейл НАВСЕГДА ОТКАЖИТЕСЬ ОТ ГАЗИРОВАННЫХ НАПИТКОВ

Д-р Эндрю Вейл ВАМ ВРЕДНО МОЛОКО!

Ами Вальпоун ЗДОРОВЫЕ ЗАМЕНИТЕЛИ СЛАДКОГО

2014




Д-р Эндрю Вейл ОВОЩИ И ФРУКТЫ ОПАСНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ?

Д-р Эндрю Вейл АНТИБИОТИКИ — ОТ ПРОСТУДЫ?

Эндрю Вейл О ВРЕДЕ МЫШЬЯКА

Лиза Коллиер Кул О ПОЛЬЗЕ КЛЕТЧАТКИ

РЫБА ПОМОГАЕТ ДЕТЯМ УЛУЧШИТЬ ОЦЕНКИ В ШКОЛЕ

Лиза Коллиер Кул ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВЫЙ ЗАВТРАК

Лиза Коллиер Кул АСПИРИН В БОРЬБЕ ПРОТИВ БОЛЕЗНИ АЛЬЦГЕЙМЕРА

2013


Доктор Дженнифер Араштон КАКУЮ ОПАСНОСТЬ ТАЯТ В СЕБЕ МУТАНТНЫЕ ГЕНЫ

Лиза Коллиер Кул МЫТЬЕ РУК СНИЖАЕТ РИСК ИНФЕКЦИОННОГО ЗАРАЖЕНИЯ

2012

ДЕСЯТЬ ПРОДУКТОВ, СНИЖАЮЩИХ ВЕС

УГРОЗА В ТВОЕЙ ПОСТЕЛИ

Кристен Доулд ГЛАЗА — ИНДИКАТОР СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ

Сандра Кабот ДИЕТА ДЛЯ ПЕЧЕНИ

2011

Люси Данцигер КАК СНИЗИТЬ ВЕС БЕЗ ДИЕТЫ

Пайпер Вейс КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ

Эндрю Вэйл ЧЕТЫРЕ ПРОТИВ ЧЕТЫРЕХ

Маргарет Фуртадо ФИСТАШКОВЫЙ ПРИНЦИП СНИЖЕНИЯ ВЕСА

Маргарет Фуртадо ЯЙЦА: ВРЕД ИЛИ ПОЛЬЗА?

2010

Эндрю Вэйл ПРОФИЛАКТИКА РАКА ПРОСТАТЫ

Эндрю Вейл ПРОСТЫЕ СРЕДСТВА ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЭНЕРГИИ

Сара Рейстад-Лонг ПИЩА — ОТ СТРЕССОВ

Доктор Аяла Лауфер-Кагана ОБ ИСКУССТВЕННЫХ ЗАМЕНИТЕЛЯХ САХАРА

Д-р Эндрю Вэйл ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ — ЭЛИКСИР ЖИЗНИ

Д-р Эндрю Вэйл ЛЕЧЕНИЕ ЭКЗЕМЫ БЕЗ МЕДИКАМЕНТОВ

Михаль Арье МОЙ ДОМ — КРЕПОСТЬ?

2009

Катерина Хобсон БОЛЬ В ПОЗВОНОЧНИКЕ И СУСТАВАХ

Д-р Эндрю Вэйл ПОСТТРАВМАТИЧЕСКАЯ ОЖЕСТОЧЕННОСТЬ — БОЛЕЗНЬ?

Давид Зинченко, Мэт Голдинг и Эндрю Вэйл ЛУЧШАЯ ПИЩА ДЛЯ МОЗГА И ТРЕНИРОВКА УМА

Эндрю Вэйл АНТИОКСИДАНТЫ И ИХ УПОТРЕБЛЕНИЕ

Эндрю Вэйл ДИЕТА ДЛЯ ВСЕХ

Нэнси Шьют ЧТО МЫ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ О МЕКСИКАНСКОМ ГРИППЕ

Дафни Миллер СПАГЕТТИ ИЗ ДЖУНГЛЕЙ

Тара Паркер-Поуп ОШИБКИ В ОРГАНИЗАЦИИ ДЕТСКОГО ПИТАНИЯ

КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ПРОСТУДУ И ГРИПП

2008

СТАРОСТЬ МОЛОДЕЕТ

Серена Гордон ГИНКГО И ЛЕЧЕНИЕ БОЛЕЗНИ АЛЬЦГЕЙМЕРА

Джуди Сигель-Ицкович НОВЫЙ МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ МУЖСКОГО БЕСПЛОДИЯ

Уилл Дунхам ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ — ВЕДИТЕ ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

Эндрю Вэйл ВОЗРАСТНЫЕ ПРОВАЛЫ В ПАМЯТИ…

ЦЕЛИТЕЛЬНЫЕ СВОЙСТВА КЛЮКВЕННОГО СОКА

Роберт Хэйгер СЕРТИФИКАЦИЯ НАТУРАЛЬНОЙ ПРОДУКЦИИ

ПОПУЛЯРНОСТЬ ПРОДУКТОВ, СОДЕРЖАЩИХ ПОЛЕЗНЫЕ БАКТЕРИИ

ОШИБКИ В СЧЕТАХ ЗА МЕДИЦИНСКОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ

КАКИЕ ПРОДУКТЫ ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ СЕРДЦА

Джуди Сигель-Ицкович ВРАЧИ ВОЗВРАЩАЮТСЯ ДОМОЙ

Джуди Сигель-Ицкович ВРЕДЕН ЛИ СОТОВЫЙ ТЕЛЕФОН

Дженнифер Хилл ОЖИРЕНИЕ — РЕЗУЛЬТАТ СОВРЕМЕННОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

Паула Кью КОГДА ПОДСЧЕТ СЛОНОВ НЕ ПОМОГАЕТ…

Джуди Сигель-Ицкович НОВЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ СПРАВОЧНИК

Эндрю Вэйл, доктор медицины УЧИМСЯ НЕ ВОЛНОВАТЬСЯ

КАК СДЕЛАТЬ ЖИЗНЬ ОСТРЕЕ

Линдси Тэннер СТАФИЛОКОККОВЫЕ ИНФЕКЦИИ НЕ БЕЗОБИДНЫ

Эд Кропли КУРЕНИЕ НЕ ЛУЧШЕ ВОЙНЫ

2007

Пег Тайр ВЕЛИКАЯ ВОЙНА С ОЖИРЕНИЕМ

Линдси Тэннер ОВОЩИ СОХРАНЯЮТ ЯСНОСТЬ УМА?

Лиза Бертлейн ОБЪЯВИМ ВОЙНУ ДЕТСКОМУ ОЖИРЕНИЮ

Энн Кример НЕ УВЛЕКАЙТЕСЬ ЛЕКАРСТВАМИ

Эндрю Вэйл ПОДАГРА

Д-р Эндрю Вэйл ПОЛЕЗНА ЛИ МАКРОБИОТИЧЕСКАЯ ДИЕТА

Габриель Рис КАК ПОБЕДИТЬ СТРЕСС

ПРОДУКТЫ, НАВЕВАЮЩИЕ СОН

Хана Вайсберг КОРПОРАЦИЯ «БЛАГОСЛОВЕНИЕ»

Симеон Марголис МОЖНО ЛИ ПРЕДОТВРАТИТЬ БОЛЕЗНЬ АЛЬЦГЕЙМЕРА?

Том Масбэх ВИРУСЫ В ОФИСЕ

Джуди Сигель КРАСНОЕ ВИНО И БОЛЕЗНЬ АЛЬЦГЕЙМЕРА

Брент Ридж МОЖНО ЛИ СПЛАНИРОВАТЬ СОН

Роберт Рой Бритт НЕОЖИДАННЫЙ ИСТОЧНИК ХРОНИЧЕСКОЙ БОЛИ

Сара Гударзи СИДЕТЬ ПРЯМО ВРЕДНО

РАМБАМ — О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ

ОЧИЩАЮЩИЕ ДИЕТЫ

Роб Стейн ТАЙНЫ МУТАЦИИ ЖЕЛУДОЧНОЙ БАКТЕРИИ



2006

Шанкар Ведантэм АНТИДЕПРЕССАНТЫ ВРЕДНЫ?

Салли Сквайерс ПРЕИМУЩЕСТВА ФЛЕКСА

Кэтлин Доэни ВИТАМИНЫ ГРУППЫ «D» И ЛЕГКИЕ

Сюзан Френкель ЦЕЛЕБНЫЙ ВИТАМИН

Фейги Тверски, Шрага Симмонс ЕВРЕЙСКОЕ МИРОВОЗЗРЕНИЕ И ВЕГЕТАРИАНСТВО

Шерил Кох НОВОМОДНЫЕ ДИЕТЫ: ФАКТЫ И ВЫМЫСЕЛ

Робин Ллойд ХРОНИЧЕСКОЕ НЕДОСЫПАНИЕ — МИФ?

Давид Гордон
МЕДИЦИНСКИЕ ПИЯВКИ СПАСАЮТ ЖИЗНЬ

Эндрю Вэйл ИСТИННЫЕ ПРИЧИНЫ СЕРДЕЧНЫХ ПРИСТУПОВ

Леанна Скарнулис СОХРАНИМ СВЕЖЕСТЬ ДЫХАНИЯ

Аманда Гарднер ДИЕТА УЛУЧШАЕТ ЗРЕНИЕ

Салин Бойлс КАК ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ

Сара-Йохевед Риглер РИТАЛИН И ЕВРЕЙСКОЕ МИРОВОЗЗРЕНИЕ

СИМПТОМЫ ШИЗОФРЕНИИ

Эндрю Вэйл ОРС — ПРИ АЛЛЕРГИИ И АСТМЕ?

2005

Эндрю Вэйл ИЗМЕРЯЕМ ДАВЛЕНИЕ ДОМА?

Патрисия Кинг РАБОТА И — ДИЕТА…

Эндрю Вэйл ВЫБИРАЕМ ЕДУ — ПО ЦВЕТУ?

Меган Раушер  ЕЩЕ РАЗ О ПОЛЬЗЕ ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ

Эндрю Вэйл ВИТАМИНЫ - С МАКСИМАЛЬНОЙ ПОЛЬЗОЙ

Эндрю Вэйл ПИЩА — ДЛЯ СЕРДЦА

Рамбам ЗАКОНЫ ОБРАЗА ЖИЗНИ

Стэйси Лу ПРИРОДНЫЕ ЛЕКАРСТВА И РАССТРОЙСТВА ПИЩЕВАРЕНИЯ

Майкл Конлон КТО БОЛЬШЕ СПИТ — ХУДЕЕТ?

Джин Лерчи Дэвис ПОЙТИ НА РАБОТУ ИЛИ — ОСТАТЬСЯ ДОМА?

Карен Коллинс ВОСПАЛЕНИЕ: КЛЮЧ К ПОНИМАНИЮ БОЛЕЗНИ

Эндрю Вэйл ДУХОВНАЯ ЖИЗНЬ И СПОСОБНОСТЬ ИЗЛЕЧИВАТЬ

2004

Йеон Ен-Лай ГРИПП УГРОЖАЕТ ЭПИДЕМИЕЙ

Патрисия Кинг ЧТО В БАБУШКИНЫХ СКАЗКАХ — ПРАВДА

КАК СПРАВИТЬСЯ С ЦИСТИТОМ

Д-р Аба Сиглер КАК РАЗВИТЬ ЗДОРОВОЕ ОТНОШЕНИЕ К ЕДЕ

Дэн Леверенц КАК УКРЕПИТЬ КОСТНЫЕ ТКАНИ

Роб Стейн АНТИБАКТЕРИАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА — ЗАЩИТА ИЛИ УГРОЗА?

Марк Кауфман ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ГРЕЦКИХ ОРЕХОВ

Д-р Эндрю Вэйл АЛКОГОЛЬ И АНТИБИОТИКИ

Чарльз Краутхаммер ВРАЧЕБНЫЙ ДОЛГ

Лесли Франк, биолог СЕКРЕТНОЕ ОРУЖИЕ - ЗАВТРАК

Эндрю Вэйл НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ ПРОДУКТЫ - ОПАСНЫ…

ПЕЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ!

д-р Лесли Финк ВОСЕМЬ СУПЕРПРОДУКТОВ

Рэндольф Шмид НЕСКОЛЬКО СПОСОБОВ БОРЬБЫ С ГРИППОМ

УГЛЕВОДЫ. ШКАЛА ОЦЕНКИ

2003

Саймон Макнейл ЖИВАЯ ВОДА - ИЗ ВОДОПРОВОДНОГО КРАНА?

ПОЧЕМУ БОЛИТ РАЗБИТОЕ СЕРДЦЕ

Д-р Линдси Таннер ТЕМНЫЙ ШОКОЛАД - В ЛЕЧЕБНЫХ ЦЕЛЯХ?

ЖИР ЖИРУ - РОЗНЬ

ПРОБЛЕМА ПОБОЧНЫХ ЭФФЕКТОВ

ЧИСЛО ГИПЕРТОНИКОВ РАСТЕТ

Марша Хаднелл ДОСТУПНАЯ ВСЕМ СИСТЕМА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ

ЧАЙ ПОВЫШАЕТ ИММУНИТЕТ

Робин Эйснер ВРАГ — В ТВОЕМ ДОМЕ

ИЗБИРАТЕЛЬНАЯ ПОЛЬЗА ПОЛИВИТАМИНОВ

Джуди Шеппард Миссетт ДЕСЯТЬ УНИВЕРСАЛЬНЫХ СОВЕТОВ

Питер Готт СЛЕДУЕТ ЛИ ДЕЛАТЬ ПРИВИВКИ ОТ ОСПЫ?

Тимоти Гоуэр МУЖЧИНАМ ТОЖЕ НУЖНЫ ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

Франческа Лиман НОВЫЕ АРГУМЕНТЫ В ПОЛЬЗУ ЭКОЛОГИЧЕСКИ ЧИСТЫХ ПРОДУКТОВ

КРАСНОЕ МЯСО ВЫЗЫВАЕТ ПОДОЗРЕНИЯ

Скотт Бернелл КАК СПРАВИТЬСЯ С БИОХИМИЧЕСКИМ ОРУЖИЕМ

Катрин Возники РАННЯЯ ДИГНОСТИКА ПРЕЭКЛАМПСИИ

Питер Готт КАК БОРОТЬСЯ С ЯЗВОЙ

Ян Смит ЭТО МОЖЕТ СПАСТИ ЖИЗНЬ

Карен Коллинс НУЖНО ЛИ ПРИНИМАТЬ ВИТАМИНЫ?

2002

ОЧКИ СНИМУТ УСТАЛОСТЬ

“СТРАННОСТИ” НАДО ЛЕЧИТЬ

МАМА, Я ВСЕ ПОМНЮ

БОРМАШИНЫ ПЕРЕКОЧУЮТ НА СВАЛКИ

АПТЕКА В ЧАЙНОЙ ЧАШКЕ

Роберт А. Уошер СТЕНОКАРДИЯ МОЛОДЕЕТ

Дин Эделл ЦВЕТ СТЕКОЛ

СЛАДКОЕ ЛЕКАРСТВО

ПЕЙТЕ ПИВО, ГОСПОДА!

Роберт А. Уошер ОЖИРЕНИЕ И КОРМЛЕНИЕ ГРУДЬЮ

КАШЕЛЬ ТОЖЕ ТРЕБУЕТ ВНИМАНИЯ

Дин Эделл НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ПИЩЕЙ

МОЖНО ЛИ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ДАЛЬНОЗОРКОСТИ?

ПОДРУГА ПО ВЫЗОВУ

Эндрю Вейл РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИ - ПОЛЕЗНО

ЦИТРУСОВЫЕ: НЕКОТОРЫЕ СЕКРЕТЫ

ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ ВИРУСНЫХ ИНФЕКЦИЙ

Михель Баум НАТУРАЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ

Михаль Арье ГОРЬКАЯ ПРАВДА О СЛАДКОМ НАПИТКЕ

Яир Шелег В НЕОПРЕДЕЛЕННЫХ ГРАНИЦАХ



Шейна Моргенштерн ПСИХОЛОГ ВМЕСТО КАРДИОЛОГА

Илана Фридман СТРАННОСТИ НАДО ЛЕЧИТЬ

Михаль Арье НАТУРАЛЬНОЕ НЕ ВСЕГДА НАДЕЖНО

Михаль Арье ВНИМАНИЕ - ЛИХОРАДКА Михаль Арье АЛКОГОЛЬ ПОМОГАЕТ УЧИТЬСЯ   Алан Флешман ДИСГРАФИЯ — НЕ ПОЗОР  

2001


НОВЫЕ ОПАСНОСТИ КУРЕНИЯ  

Даниэль Рогов ВЫЖАТЫЙ, НАТУРАЛЬНЫЙ  

Дж. Сегаль-Ицкович БИЛЛ, НЕ СТОЙ ПОД СОЛНЦЕМ

СНОВА - О ВИТАМИНАХ 

Дэниэл Рогов  ШОКОЛАД И 'ШОКОЛАДО-МАНИЯ'

Линда Кьямпа  НОВЫЕ УКАЗАНИЯ О ВИТАМИНАХ И МИНЕРАЛЬНЫХ ДОБАВКАХ

Даниэл Рогов О ЗЕЛЕНОМ ЧАЕ

Йонатан Розенблюм ЛЕХАИМ В БНЕЙ БРАКЕ

МАМА, Я ВСЕ ПОМНЮ

Фейги Тверски ТЕЛО И ДУША 

САНИТАРЫ

Йонатан Розенблюм НЕТ ЗАБАСТОВОК В ЛАНЬЯДО

Гарольд Дж. Конинг РЕЛИГИЯ,  ДУХОВНОСТЬ И МЕДИЦИНА

 

 

Для здоровья, может, стоит заменить алкоголь свежим виноградным соком?


Поиск по сайту:

New Page 1



 


 

 
New Page 1

Главная страница  |  Помочь сайту
  Анализ новостей  |   Дайджест
Недельная глава   |   Праздники   |   Лист Талмуда     
Спроси у раввина:   /   Ответ дня  /   Блиц-ответы
Объектив  |   Афтарот  |   Заповеди Торы
Этика  |   Видеоконференции  |   Культура  |   Личность
К размышлению  |   Медицина  |   Психология 
Библиотека  |   Аудио-уроки  |  


Посещайте наш сайт ежедневно!

Обновления сайта производятся каждые 2 часа ежедневно
(кроме субботы и праздников) до 22 часов по израильскому времени

Присылайте Ваши предложения и пожелания по адресу: webmaster@evrey.com

logo ©

© 2001-2022 Evrey.com  
יהדותינו - בית שמש
t: 0548164299
שבטי ישראל 5, בית שמש


New Page 1


 
 
  Лучшие Сайты
Израиля