Поиск по разделу:

Раздел ведет рав Элиягу Эссас

Шалом. Хочу спросить следующее: я практикую медитацию, и в ней очень хорошо видно, что происходит у нас в уме - какой он неспокойный, как прыгает с мысли на мысль, сколько там мусора и т. д. В какой-то момент даже становится смешно, как мозг движется по привычным схемам и алгоритмам и стоит потерять концентрацию, сразу же переходит в следующие режимы/фантазии/размышления. У меня это: - фантазии- мысли о прошлом/будущем- гнев/обиды- похоть. И все в таком духе.

В связи с этим мой вопрос такой: правильно ли я понимаю, что вся эта мысленная муть, которая поднимается на поверхность, всегда проявления животной души? Часто эти проявления неприятные, несимпатичные, неприличные и т. д. Кажется, что ты — словно мусорная корзина, набитая всяким хламом. Как относиться к таким проявлениям и избавляться от этого мусора? В том числе НЕЕВРЕЮ? Спасибо.

Алексей
Москва

Человек – очень сложное создание. Это проявляется не только в устройстве его организма, но и в строении души. Она многогранна, и согласно книгам нашей традиции насчитывает пять основных уровней, каждый из которых, в свою очередь, многослоен – и так до бесконечности.

Нижний уровень называется животная душа. Она отвечает за функционирование человеческого организма, вызывает стремление удовлетворить инстинкты и потребности. Благодаря ему органы тела получают необходимую энергетическую, а точнее – духовную подпитку, ибо источник жизни только один – Творец мира.

Следующий снизу уровень души определяет эмоции. Это – область сердца, высшего эмоционального органа, направляющего человеческое желание. В идеале – к Творцу, к духовной чистоте и исполнению Его заповедей. В худшем случае – к разнузданному, преступному поведению, когда низменные эмоции толкают человека на самые неблаговидные поступки.

Над всем этим возвышается разум, понимание сути вещей и интуиция. Это уровень нешамы. Разум способен контролировать поведение и эмоции. Способность мыслить, исключительно человеческое достояние, позволяет укрощать натиск желаний и потребностей, возникающих на нижних этажах души. Например, преодолеть чувство голода или остановить эмоциональный срыв.

Наши Учителя подчёркивают исключительную важность работы разума, так как именно он выступает главным противовесом стремлениям животной души. В более широком смысле – противовесом животному началу в человеке.

Эффективность работы ума зависит, среди прочего, от степени чистоты сознания, от гигиены мысли. Важно оберегать своё сознание от помех, которое в современном мире подвергается атаке информационных потоков, распространяемых бесчисленными электронными и цифровыми устройствами.

Но вернёмся к медитации. Её смысл – в установлении полного контроля над мыслительной деятельностью. В еврействе, кстати, не принято практиковать медитацию, а расслабление и духовное возвышение происходят через другие практики и состояния, как например, погружение в изучение Торы или глубокую эмоциональную молитву.

Фактически медитация отключает контроль разума, ослабляет его работу. В таком состоянии лезут наружу сидящие глубоко в душе желания, переживания или потребности. В том числе – к физическому объединению с представителем противоположного пола, которое Вы определяете как неприличные мысли. На самом деле, это стремление – естественно и даже необходимо. Оно, в результате успешного соединения, порождает новую жизнь, радует и возвышает душу.

То, что они посещают Вас в неприглядном виде, свидетельствует о том, что душе требуется очищение от информационного загрязнения и негативного влияния среды, в который Вы находитесь. А наплыв и беспокойство мыслей говорят о нервном напряжении, вызванном внешними обстоятельствами.

В нашем понимании духовное и телесное неразделимо. И душа, и тело требуют внимания, ухода и постоянной подпитки. Самый верный способ – укреплять веру в Высшую силу, в помощь Неба и уверенность в завтрашнем дне. В этом может помочь чтение еврейских религиозных книг и молитва, обладающая целебным воздействием на душу – не хуже медитации.

Не стоит слишком переживать из-за мусора в голове. Если впускать в своё сознание хорошо отобранный материал – не новостные каналы, не фильмы, не посты в социальных сетях – но чистые, одухотворённые, или хотя бы нейтральные материалы (вроде научных открытий), сознание постепенно придёт в норму. Надо не бороться, но увеличивать чистоту своей души.

Закончу напоминанием о том, что Вы – не игрушка в руках судьбы, в том числе – не раб своих желаний или эмоций. Вы в состоянии контролировать свою жизнь и вносить в неё те или иные изменения. Право выбора всегда остаётся за Вами.

Автор текста Михаэль Бергман