Поиск по разделу:

Раздел ведет рав Элиягу Эссас

Добрый день!

Подскажите, пожалуйста, как можно пережить расставание с женщиной? Как оторваться от ведения бесконечных внутренних диалогов, перестать думать о человеке, который уже сделал свой выбор?

שונר
Украина, Киев

Не зная ни Вас, ни женщины, с которой Вы расстались, ни деталей обстоятельств, сопутствующих разрыву отношений — чрезвычайно трудно давать какие-либо рекомендации. Тем более — что эмоциональный мир у каждого человека имеет свои, сугубо индивидуальные особенности, и боль разные люди ощущают — по-разному. То, что кому-то поможет быстрее избавиться от болезненных ощущений, другому может не подойти. А иногда — даже усугубить его переживания.

Универсальных решений в таких делах, как понятно — не существует. И все же, испытывая искреннее желание хотя бы немного помочь Вам выбраться из состояния, в котором Вы оказались, попробую рассмотреть ситуацию, исходя из общих рассуждений и на основе немалого житейского опыта, накопленного человечеством в данной сфере.

Процесс восстановления душевного равновесия после разрыва отношений между мужчиной и женщиной, как правило, сопровождается острой (в большей или меньшей степени) душевной болью. И от того, что человек, к примеру, бесконечно прокручивает в голове приятные минуты из когда-то безоблачного совместного прошлого, ведет, как Вы, сам с собой мысленные диалоги (как будто бы что-то можно исправить, даже если знает, что ничего исправить уже нельзя), боль эта — только усиливается.

Людям, переживающим расставание, нередко советуют «отключиться» от навязчивых дум — уйти с головой в работу, реализовать какую-то давнюю мечту, найти увлекательное занятие, больше бывать на людях и т.д.

Это — известный, многими более или менее успешно испытанный метод исцеления от страданий. Но что делать, если всерьез сосредоточиться на работе, даже очень интересной — не получается, мечты как будто бы испарились, вкус к каким-либо занятиям (временно, конечно же) — утрачен, а в обществе друзей чувство одиночества — лишь обостряется?

Каждый, попадая в этот «водоворот», беспрестанно думая о человеке, связь с которым утеряна, разумеется — хочет разорвать «замкнутый круг», избавиться от боли. Но эмоции, что называется — «серая область». Они упрямы и своенравны. Им не прикажешь — мол, с завтрашнего дня прошу более меня не беспокоить. Разуму подчиняться они— не желают.

Ну, а если попробовать их, скажем так — «перехитрить»?

К примеру — как будто бы перестать сопротивляться этим эмоциям. Не гнать от себя навязчивые мысли, но — постараться осознанно придать их хаотичному течению определенное, более конструктивное направление. Что нередко, пусть хотя бы отчасти, возвращает способность здраво рассуждать.

Прежде всего, можно попытаться сосредоточиться на воспоминании, какие чувства Вы к ней испытывали.

В жизни, конечно же, случается всякое. Однако обычно люди не слишком страдают, согласитесь, расставшись с тем, в ком не видели и не видят явных достоинств. Но вот, если ты ценишь, уважаешь человека, разрыв с ним — действительно может спровоцировать возникновение внутри тебя болезненного вакуума.

Но уважение к человеку предполагает уважение и к его решениям. Если она сделала свой выбор не в Вашу пользу — значит, так ей лучше. Искренне желая той женщине только добра, Вы проявите благородство — если мысленно «отпустите» ее от себя, признав, как свершившийся факт, что отныне Вы будете строить свою жизнь без нее.

Нередко бывает, что человек углубляется в навязчивые мысли и внутренние диалоги, пытаясь найти причину разрыва, обвиняя в случившемся ее и/или себя, еще и еще раз прокручивая в голове какие-то, на его взгляд, непростительные слова и поступки.

Что ж, идеальных людей не бывает. Все мы допускаем ошибки. Но есть ли смысл себя за это казнить? Пустая рефлексия — совершенно бесполезное занятие. Другое дело — если человек, зафиксировав собственные оплошности, положит их в копилку своего житейского опыта. И примет осознанное решение не повторять их в будущем. Что означает, что у него появилась важная работа — работа по улучшению качеств характера. А это, в свою очередь, откроет перед ним новые горизонты и возможности.

Что же касается мысленных обвинений в адрес «второй стороны» — это и вовсе лишено каких бы то ни было резонов. В первую очередь, потому что нам неведомы внутренние соображения и побуждения другого человека. И мы не в состоянии объективно судить о его правоте или неправоте.

А теперь, пожалуй — самое главное.

Поскольку Вы обратились за помощью именно на наш сайт, могу предположить, что Вы, хотя бы немного побродили по его страницам, и выразить надежду, что Вы восприняли звучащее во многих наших материалах разъяснение, что миром и нашими судьбами (судьбой каждого человека) управляет Творец.

Да, расставаться с тем, к кому у тебя лежит душа — больно. Но легче справиться с этой болезнью, если осознавать, что наши чувства и переживания, по большому счету — «сиюминутны». Всевышний же видит не только наше прошлое и настоящее, но и — будущее. И только Он знает, что для нас лучше и что — хуже. Если Он, так сказать, развел пару в разные стороны — то, что сегодня воспринимается Вами как катастрофа, через какое-то время обернется благом. И Вы убедитесь, что случившееся с Вами вчера было лишь некой жизненной практикой, позволившей Вам укрепить себя и подняться на более высокий уровень.

Поблагодарите Творца за ценный урок. И верьте, что настоящая, самая важная встреча, ожидает Вас впереди…

И в заключение подчеркну, что, составляя данный ответ, не ставил перед собой цель давать какую-либо конкретную рекомендацию (ибо каждый случай — индивидуален) и рассмотреть все возможные варианты решения этой сложнейшей проблемы (что в принципе — невозможно).

Кроме того, отмечу, что если речь идет о еврее — полезно бывает проконсультироваться с с опытным в таких вопросах раввином или с хорошо разбирающимся в основах нашей традиции, мудрым человеком.

В дополнение к сказанному рекомендую внимательно прочесть и обдумать размещенные на сайте ответы «Рассталась с молодым человеком и не могу прийти в себя», «Мы расстались из-за моего поведения» и «Должен ли я окончательно разорвать отношения?» — не пропуская ответы и статьи, обозначенные в них ссылками.

Автор текста Элиягу Эссас
06.03.18