Поиск по разделу:

Раздел ведет рав Элиягу Эссас

Шалом, уважаемый рав.

Что делать, если не получается простить другого человека?

Есть люди, вчера поругались, а завтра, как ни в чем не бывало - или у них плохое настроение или давление, они могут наговорить всякого, а потом забыть. Или заявить, что они из хороших побуждений.

Но мне они потом противны, и один их вид или звук голоса вызывает злость.

Что делать, если такие люди близкие родственники?

k
Israel 

Прежде всего, должен отметить, что в своем письме Вы концентрируетесь в основном на эмоциональной стороне проблемы и ни единым словом не упоминаете, к какой категории относятся поступки и высказывания, которые провоцируют в Вас столь острые негативные реакции. Однако же это как раз имеет большое значение, ибо во многом определяет стратегию ответного поведения.

Бывает, к примеру, что люди допускают в своем поведении совершенно неправильные действия, причиняющие вред Вам и/или кому-то еще. Иногда это делается намеренно, с умыслом, иногда — по случайности, недомыслию, в результате неверной оценки ситуации и т.п.

Точно так же и высказывания по «весу», содержанию, целевому назначению, обстоятельствам, при которых они произносятся, и т.д. — могут быть разными. Одно дело, к примеру — обидные слова или унижающие человека речи и декларации, другое — сплетни и ложь, которые распространяют о Вас за Вашей спиной.

Есть люди, не отличающиеся словесной сдержанностью, и могут, как Вы и пишете, «наговорить всякого», что называется, «в сердцах», когда у них «плохое настроение». Или даже — «из хороших побуждений», допустим — в воспитательных целях…

Все ситуации такого рода, как очевидно, ни по сути своей, ни по последствиям — не равнозначны. Стало быть, каждый отдельный такой случай, безусловно, требует индивидуального, «точечного» подхода к поступкам и словам — с учетом конкретных обстоятельств. То есть реакции на эти поступки и слова, а также меры по нейтрализации ущерба от них — должны быть разными.

Однако есть во всем этом и некий общий «знаменатель». Что бы ни произошло в процессе общения с окружающими — ни в коем случае, никогда не надо культивировать в себе чувство злости и ненависти по отношению к кому бы то ни было. В распоряжении «пострадавшего» и без того — достаточно многообразный спектр ответных действий.

В каких-то ситуациях вполне можно ограничиваться, допустим — «потерей интереса» к тому человеку или, к примеру, созданием условий, когда выпады против Вас будут для него совсем невыгодными, и т.п.

Почему из этого спектра я исключаю злость и ненависть?

Потому что эти чувства, как правило, разрушают самого человека — того, кто их испытывает. Мало того, что тебе нанесли тот или иной вред — злясь, ненавидя кого-то, ты добавляешь к этому дополнительное зло, сам себе причиняешь ущерб.

Все дело в том, что чувства ненависти и злости, как правило — сужают горизонты мышления. Человек начинает воспринимать картину окружающей его реальности — в искаженном виде. Внутреннее «кипение» притупляет его «зрение», и он зачастую не в состоянии увидеть, к примеру, какие-то оправдывающие «обидчика» стороны его поведения. Или это мешает ему, допустим, отследить, в чем «корень» негативных поступков того человека. А ведь если найти этот корень и правильно его определить — появляется возможность помочь тому человеку стать лучше, относиться к другим людям с большим вниманием и т.д.

Кроме того, злость и ненависть к кому-то —  мешает правильно оценить себя в той или иной ситуации. И не заметить за собой, например, что именно ты (так тоже нередко бывает) своими словами и действиями провоцируешь кого-то на негативные поступки и высказывания по отношению к тебе. При этом, даже если человек ведет себя с тобой далеко не лучшим образом — «окраска» такого его поведения может быть разной. Одно дело — если «обидчик», сам по себе — злоумышленник, и не отличается позитивными качествами. Другое — если он, скажем так, «нормативный» человек, а ты чем-то вывел его из состояния душевного равновесия, своими неосторожными действиями и/или высказываниями зародил в нем какие-то подозрения, сомнения и т.д. и т.п.

Подводя итоги сказанному, подчеркну, что чувства ненависти и злости — «надежный способ» отгородить себя от понимания, что произошло, что происходит и что произойдет. И — верный путь, на котором теряют друзей и приобретают врагов.

Закономерно возникает вопрос: что делать, если чувства ненависти, злобы, помимо твоей воли, кипят в твоем сердце? Ведь не просто так говорят, что «сердцу — не прикажешь».

Однако у нас есть испытанное средство, позволяющее и при таком обстоятельстве изменить ситуацию к лучшему. У этого «лекарства» два основных компонента:

1. Осознание, что люди — не ангелы и что наша способность воспринимать картину мира — ограничена (по необходимости надо себе об этом напоминать).

2. Понимание, что Всевышний — единственный судья. И — только Он Один. Если ты берешься судить других, используя те или иные критерии, и выносишь другим «приговоры» — те же критерии и те же приговоры Небеса могут применить к тебе. В самых разных ситуациях, порой для тебя — жизненно важных.

Если помнить все это и относиться к этому всерьез, стараясь не делать «из мухи слона» — объем и вес всевозможных, нанесенных тебе обид неуклонно будет — уменьшаться. Ибо руководством тебе в этом процессе станет «формула» — «как из слона сделать муху».

Автор текста Элиягу Эссас
30.12.16