Поиск по разделу:

Раздел ведет рав Элиягу Эссас

В юности на уроках ДПЮ (допризывной подготовки юношей) более-менее вроде понимал фразу: В экстремальной ситуации следует полностью успокоиться и не паниковать. 

Нечто подобное слышал и от семейных консультантов, утверждающих, что это вообще из иудаизма.

Но - как к этому практически перейти? Ведь такая ситуация располагает именно к обратному поведению?

Ronnie
The World

В теории это, конечно же — абсолютно верная фраза. Разумом мы способны понять, что паника, как правило, лишь усугубляет положение. Но на практике чрезвычайно трудно (а иногда и невозможно) владеть собой в экстремальной ситуации, особенно — когда это происходит совершенно неожиданно и застает человека врасплох.

Универсального «рецепта», воспользовавшись которым каждый мог бы в таких случаях мгновенно, как говорится, взять себя в руки — не существует. Да и быть — не может. Если бы человечество нашло верный способ, позволяющий симптомы паники при первом же их появлении (или вообще до этого) — само понятие «экстремальная ситуация» перестало бы употребляться. Поэтому мы можем только постепенно вырабатывать в себе необходимые качества, повышающие уровень самоконтроля, благодаря которому повышается и способность «успокаиваться и не паниковать».

Судьбами мира и каждого человека в отдельности — управляет Всевышний. Любое событие нашей жизни, и значимое и, казалось бы, незначительное — проявление Его Воли. В теории многие знают это. Однако же очень часто жизненная практика отделена от теоретических знаний огромным расстоянием.

Нередко бывает, что люди, обладающие этим знанием, когда с ними случается, по их оценке, что-то хорошее — воспринимают это, как благосклонное отношение Небес и благодарят Того, Кто управляет миром. Но, сталкиваясь с неприятностями и проблемами — винят других людей, обстоятельства и т.д. Забывая, что и негативное в человеческой жизни возникает по решению Свыше. И даже не задумываясь над тем, что плохое завтра может обернуться — добром (ведь будущее нам неизвестно, и мы не в состоянии увидеть и объективно оценить причинно-следственные связи между событиями).

Почему так происходит — тема отдельного разговора. В данном ответе нам важно лишь, что обычно естественная человеческая реакция на негативные события — недовольство, негодование, отчаяние, угнетенное состояние и т.п. А если такое событие «сваливается» на человека неожиданно, многим свойственно впадать в панику. Тут эмоции берут вверх над разумом, и противостоять этому — очень нелегко. В таких ситуациях поведение определяется не рассудительностью, но — тем, что «вскипает» в сердце, а то и вовсе — инстинктами. И чем трудней, чем неожиданней ситуация — тем сложнее проявить хладнокровие, тем выше захлестывающая эмоциональная «волна», а знания могут оказаться совсем или почти — нерелевантными.

И здесь мы подошли, пожалуй, к самому главному. Чем отчетливее, яснее, сердцем и душой, человек осознает, что всем в мире управляет Творец — тем легче ему вспомнить это и в экстремальной ситуации. Что, в свою очередь — в той или иной мере нейтрализует панику и позволяет действовать с большим хладнокровием и рассудительностью. Но если в сердце человека не укоренилось ощущение, что на все — Воля Всевышнего, перед лицом опасности он остается как бы один на один с неуправляемой стихией, и шансы справиться с ней, вероятно, совсем малы. Тогда как с верой в Творца на смену первой реакции приходит осознание, что все — под Его контролем и закончится так, как Он захочет. Что в значимой степени и снимает внутреннее эмоциональное напряжение.

На первый взгляд, может показаться, что здесь описан всего-навсего — один из способов психологического аутотренинга, и вера в Творца — ни при чем. Существует немало методик, пользуясь которыми человек учится контролировать эмоции, успокаиваться, не паниковать и т.д.

Однако всевозможные методы работы над собой, выстроенные на основе представлений материального мира, в которых нет Небесной Мудрости, глубоко в душу — не проникают, затрагивая лишь ее поверхностные слои. Это означает, что некая «прочность» в противостоянии эмоциональным всплескам, конечно же — приобретается. Но запас этой «прочности» относительно невелик, и рано или поздно возникнет ситуация, которая человеку, обученному таким методам будет «не по зубам».

Во всех поколениях, вот уже почти 4.000 лет, евреи, если того требует ситуация — отдают жизнь ради Всевышнего. Тысячи тысяч евреев осознано шли на смерть, чтобы, например — не уйти от Творца и не впустить в свой мир идолопоклонство. Первый еврей Авраам, не задумываясь, шагнул в огненную печь, но не отказался от веры во Всевышнего. А его сын Ицхак, подчинившись Воле Творца — лег на жертвенник, да еще попросил Авраама связать его крепче, чтоб он машинально не дернулся в самый страшный момент.

Только Небесная Истина может проникнуть в душу настолько глубоко, что человек меняется изнутри, даже на уровне инстинктов, там, где любые тренинги — бессильны.

Да, было и такое, когда люди шли на смерть за выдуманные религии, за царя, коммунизм, социализм и т.д. Однако в этих действиях принимала участие (если можно так выразиться) — лишь внешняя часть души.

Впрочем, не будем развивать эту тему. Вернемся к Вашему вопросу, в том виде, в котором Вы его задали.

Самая лучшая, самая надежная «тренировка» — это духовная работа, в процессе которой человек на практике приучает себя к мысли, что Всевышний управляет миром и судьбой каждого человека. И не только в выборе профессии или, скажем, спутника жизни, но — постоянно, каждую секунду, и во всем. Что Его Волей обусловлены все события, вплоть до самой, казалось бы, несущественной бытовой мелочи.

 Эта мысль вселяет в душу и сердце человека спокойствие. Понимание, что во всем — Рука Всевышнего нейтрализует раздражительность, негативные чувства по отношению к окружающим (ведь не они создают ту или иную ситуацию).

Полагаю, очевидно, что такое ощущение не появляется вдруг, само по себе. Чтобы оно закрепилось в твоем сердце, душе и разуме, стало неотъемлемым элементом твоего существования — нужно ежедневно, ежечасно (а в идеале — ежеминутно) напоминать себе об этом. Тогда постепенно душа и сердце будут впитывать больше и больше Небесной духовности, что повысит уровень самоконтроля — не только в повседневности, но и в экстремальные, внезапно возникающие моменты.

Автор текста Хаим Аккерман
13.06.16