Мария
Москва

Вы очень точно и правильно ставите вопрос: «Что мне, — пишете Вы, — с этим делать?». И вообще, в Вашем коротком письме читается, возможно, и безотчетное, но верное «предчувствие», что улучшить ситуацию можно, изменив что-то в себе.

Но что и как надо менять?

Мне, признаться, не очень понятно, какой смысл Вы вложили в слово «боюсь». Вы считаете, что мама — слишком строга? В отношениях с ней не достает доверительности?..

Однако в любом случае, Вам, прежде всего, необходимо, на мой взгляд, постараться всерьез осознать, что жизнь не бывает без трудностей и проблем. У всех людей, без исключения. На практике это означает, что мы должны учиться, с одной стороны, как-то с ними справляться. С другой — учитывать, что в общении окружающих с нами, как правило, присутствуют не только чувства, которые они испытывают к нам, но и эмоции, спровоцированные теми или иными событиями и обстоятельствами, о которых мы порой можем и не догадываться.

Так и у Вашей мамы. В ее жизни, несомненно, есть стороны, скрытые от Вашего взора, свои беспокойства и огорчения и т.п. И если Вы хотя бы признаете это, как объективный факт, Вам будет проще начать строить с ней отношения на иной, более плодотворной основе.

Достаточно подробно об этом Вы сможете прочесть на сайте в ответах «Я боюсь свою маму. Мне 15 лет» и «Как наладить отношения с мамой?» — со статьями, на которые в нем обозначены ссылки.

В дополнение к сказанному в этих ответах подчеркну, что по содержанию Вашего письма чувствуется, что Вы — думающий человек, и в своем, хотя и очень юном возрасте, все-таки уже в состоянии определять и оценивать истинные причины тех или иных собственных проявлений. Вам, думаю, объясняли, что в Вашем организме сейчас происходят физиологические изменения, которые могут вызывать неадекватные эмоциональные реакции. Так, например (как в Вашем случае), вдруг почему-то «хочется плакать». Или внезапно «накатывает волна» беспричинной, в сущности, «ярости». Осознавая особенности периода, который Вы сейчас переживаете, можно постепенно найти и способы безболезненной для окружающих (и для Вас, конечно же) разрядки внутреннего напряжения.

Ощутив приближение эмоционального «сбоя», нужно уединиться, и, допустим, «спортивным шагом» пройтись вокруг дома. Или — почитать хорошую, интересную книгу, которая отвлечет Вас и «переключит» на положительные эмоции…

Сразу предупрежу, что научиться управлять эмоциями — очень непросто. Тут понадобится стойкость и самодисциплина. Вспышки гнева, несмотря на Ваши усилия, все равно будут прорываться наружу. Не огорчайтесь и не корите себя за это, но — продолжайте работать над собой. И постепенно это будет случаться все реже и реже.

Полагаю, немалую помощь в такой работе окажут Вам рекомендации, которые даются в размещенной на сайте статье «Контролируем негативные эмоции».

Твердой опорой в налаживании нормальных отношений с мамой может стать стремление выполнять заповедь уважать родителей, которую дал всем нам Творец мира. Эта заповедь записана в Торе. И нигде в Торе не оговариваются условия, при которых родителей можно — не уважать. См. на сайте ответ «Вы никогда не признаете, что во многих случаях не права старшая сторона».

Ваш дедушка, вполне вероятно, докучает Вам вопросами, которые, возможно, кажутся Вам неуместными, или, скажем, задает один и тот же вопрос по несколько раз. Это, согласен, может раздражать. Но ведь он — отец Вашей мамы (или Вашего папы). Значит, и у него есть узаконенное Торой право на Ваше уважение. Реализуя это право (выполняя заповедь) и не обращая внимания на особенности его возраста и состояния, Вы духовно возвыситесь в собственных глазах и в глазах окружающих.

И, пожалуй — последнее.

Сейчас Вы — в процессе особенно интенсивного формирования личности. И Вам надо, как мне представляется, поставить перед собой задачу — развить в себе позитивное отношение к людям и окружающей действительности. Прочтите на сайте статьи «Сила слов», «Как изменить свой мир» и «Благополучные люди». Они могут послужить «учебным пособием» по приобретению этого очень ценного и необходимого в жизни качества.