Ответить на Ваш вопрос, не зная конкретных обстоятельств, практически невозможно. Реально лишь попытаться дать Вашим мыслям направление, что с некоторой долей вероятности может помочь Вам разобраться в себе и понять причину, почему день начинается у Вас с негативных эмоций.

Прежде всего, следует, видимо, определить, не ли у Вас каких-либо проблем со сном. Легко ли Вам заснуть? Крепко ли Вы спите ночью и как долго — достаточно ли для того, чтобы восстановить силы? Считается, что человеку требуется 6-7 часов ночного сна. Что делаете перед тем, как лечь в постель? Насколько плотно Вы ужинаете, и не слишком ли мало времени проходит от ужина до момента, когда Вы идете спать?

Все это, безусловно, имеет значение. См. на сайте, к примеру, ответ «Почему нельзя ложиться спать перед закатом солнца?»  и статью «Когда подсчет слонов не помогает» (раздел «Медицина»).

Попробуйте каждый вечер ложиться спать в одно и то же время (не слишком поздно), перед сном заниматься чем-то не раздражающим нервную систему, а в постели, перед тем, как заснуть — думать о приятном. Приобрести положительный настрой помогают и вечерние прогулки.

Быть может, все эти немудреные меры дадут желаемый эффект, и Вы будете просыпаться по утрам в хорошем расположении духа.

Повышенная раздражительность часто объясняется наслоившейся усталостью от долгое время поддерживаемого напряженного рабочего ритма. Если это так, Вы нуждаетесь в отдыхе, по меньшей мере — во временном снижении «темпов» и в более рациональной организации режима дня.

Возможно, Вам надо обследоваться у врача, ибо существуют заболевания, провоцирующие нервозность…

В любом случае, советую, не торопясь, обдумать свои жизненные обстоятельства и позиции. У людей бывают нерешенные проблемы. Возникает внутреннее неустройство, которое, накапливаясь, становится «раздражителем», отрицательно воздействующим на нервную систему.

Старайтесь настроить себя на положительный лад. Открыв утром глаза, подумайте о том, как прекрасен и совершенен созданный Всевышним мир. Подойдите, например, к окну и полюбуйтесь небом, деревьями, птицами на ветках. И Ваше настроение улучшится. Подобная внутренняя перестройка — вполне реальна. Это, в общем-то — дело «техники».

О методах, воспользовавшись которыми можно развить в себе положительное восприятие мира и окружающих — см. на сайте в ответах «Быстродействующее лекарство от гнева», «Хочу работать над собой. Но как быть со злостью?» и «Как направить разум в русло счастья?». В этих ответах описываются несколько иные ситуации, но многие рекомендации, которые Вы найдете в них, равно как и в материалах, на которые в обозначенных ответах даны ссылки, могут оказаться весьма полезными и для Вас.