Прежде всего, советую Вам успокоиться. Нервозность при любых обстоятельствах — плохое подспорье. Необходимо найти конструктивный подход к сложившейся ситуации и серьезно продумать стратегию своего поведения.

Выскажу здесь несколько основных соображений.

1. В периоды распространения инфекций (в данном случае речь идет о так называемом «свином» или «мексиканском» гриппе) особое значение приобретает чистота в доме и личная гигиена.

Чаще проветривайте жилые помещения. Следите, чтобы члены Вашей семьи, вернувшись с улицы (из школы, детского сада, магазина и т.п.), тщательно, с мылом помыли руки. Маленьким детям, скажем, 3-х или 4-х лет вымойте руки сами. Они пока еще не осознают, насколько это важно и не способны отнестись к Вашим распоряжениям со всей ответственностью.

2. С большим вниманием прислушивайтесь к себе и наблюдайте за физическим состоянием домочадцев. При возникновении первых симптомов вирусного заболевания (головная боль, ломота в суставах, повышение температуры), обращайтесь к врачу.

Если ребенок выглядит сонливым и вялым, нужно проверить, нет ли у него жара. И если есть — отвести его к педиатру.

3. Старайтесь не посещать общественные места, где — много людей, если в этом нет реальной необходимости (это, естественно, касается и всех членов семьи).

4. Я — не медик. И о прививках от гриппа ничего определенного сказать не могу. Настоятельно рекомендую обсудить этот вопрос (по поводу каждого члена семьи, в отдельности) с опытным, хорошим врачом-терапевтом, который оценит состояние пациента и даст конкретное, квалифицированное заключение.

5. Советую также приложить усилия к тому, чтобы повысить качество и духовный уровень молитв, особенно, молитвы Шемоне Эсре. Впрочем, такой совет уместен в любой ситуации.

Рекомендую также прочесть размещенные на сайте статьи «Что мы должны знать о мексиканском гриппе» и «Как предотвратить простуду и грипп» и ответ «Что символизирует «свиной грипп».