Моей дочери 10 лет. Она здоровая, активная девочка. Меня очень беспокоит, что она плохо ест. За день она может поесть один (!) раз вечером за семейным ужином. Когда она остается одна, не ест вообще (холодильник полон еды), только пьет воду или сок. Я объясняю, что нужно хотя бы съесть яблоко или творожок, иначе могут быть проблемы со здоровьем, но безрезультатно. Пытаюсь контролировать по телефону (мы оба с мужем работаем), обещает покушать, заигрывается и забывает. А иногда ленится поесть. Начала сильно уставать, ей стало тяжело тренироваться. Я в отчаянии.
Особенно беспокоиться и отчаиваться по поводу того, что Ваша дочь плохо ест, Вам, видимо, не следует. Это у детей ее возраста — довольно частое явление. Тем более, что она, как Вы сами пишете — «здоровая, активная девочка».
Однако хотелось бы обратить Ваше внимание на то, что в десять лет дети, хоть и не считаются уже — «маленькими», но все же еще не в состоянии брать на себя ответственность за собственное поведение и в полной мере осознавать, что пища — источник человеческой энергии. И забота об их питании — прерогатива родителей.
Поэтому Вам надо ненавязчиво, но целенаправленно, контролировать ее в этом вопросе.
Полноценная еда только один раз в день, за семейным ужином — этого, конечно же, недостаточно. Нормой считается, как минимум, трехразовое питание. И Вы, несмотря на свою занятость, могли бы постараться организовать утреннее время так, чтобы его хватало и на семейные завтраки (хотя бы с одним из родителей).
Понятно, днем Вы — на работе. Уговоры по телефону и доводы, что у нее «могут быть проблемы со здоровьем», не помогают. Что вполне естественно — десятилетний ребенок пока еще не отдает себе в этом отчет. Исходя из общей ситуации, можно посоветовать устроить все так, чтобы девочка обедала в школе. Или — «скооперироваться» с соседкой-домохозяйкой. Платить ей, по договоренности, определенную сумму, чтобы девочка обедала у нее дома, вместе с ее детьми. По наблюдениям специалистов, кстати сказать, в коллективе дети едят лучше, чем в одиночку.
К сказанному добавлю, что задача родителей — не в том, чтобы заставить ребенка есть, но в том, чтобы приучить его к здоровой и разнообразной пище, включающей в себя вещества, необходимые для его нормального развития. На данную тему рекомендую прочесть опубликованную на сайте статью
«Ошибки в организации детского питания» (в разделе «Медицина»). Немалое внимание в ней уделено и проблемам формирования правильного отношения ребенка к еде.
И — последнее. Если Вы заметили, что Ваша девочка быстро устает, не ищите объяснения этому сами. Проконсультируйтесь с хорошим, опытным педиатром, который проведет обследование и на основе полученных результатов выяснит причину ее повышенной утомляемости.
В заключение, хотя это и не имеет, казалось бы, отношения к затронутой Вами теме, хочу порекомендовать свести к минимуму, а постепенно — вообще исключить из жизненного «распорядка» дочери просмотр телепередач и видеофильмов. Это оказывает непредсказуемое влияние на психику ребенка, провоцируя подсознательные страхи и формируя вредные, неверные жизненные установки…
