Мы с мамой постились в Тиша бе-Ав. В Йом Кипур к нам хочет присоединиться наша бабушка. Нас беспокоит - не опасно ли ей 24 часа не есть и не пить, а ведь ей уже около 70 лет.

Марк Полоцкий, Мельбурн, Автралия

Евреи соблюдают законы Йом Кипура уже более трех тысяч лет. Они даны для всех возрастов. И в 90 лет евреи, мужчины и женщины, их соблюдают без всяких последствий для здоровья. Скорее - с пользой. В том смысле, что выполнение заповедей всегда оказывает благотворное воздействие на душу, а, значит, и на физическое состояние.

Правила таковы.

1. Если человек болен, и его болезнь представляет хотя бы незначительную опасность для жизни, он может, а точнее - обязан по законам Торы в Йом Кипур есть и пить, следуя рекомендациям врачей и собственной интуиции.

2. Если человек страдает каким-либо хроническим заболеванием, которое его жизни не угрожает, или же чувствует легкое недомогание и знает, что ему в течение суток надо хоть что-то съесть и попить, ему следует дозировать приемы пищи и питья таким образом:

а) съедать в один прием не более 25 г еды (которая должна быть, естественно, не праздничной, но - обычной) и выпивать не более 60 г жидкости;

б) очередную порцию еды можно съесть через 5-10 минут (лучше - через 10, но не обязательно);

в) жидкость в указанном выше количестве можно пить с интервалами не менее трех минут (желательно - воду, чай и т.п.);

3. Если при соблюдении правил п. 2 возникают вопросы, связанные с медицинскими показаниями, надо посоветоваться с врачом. Желательно - евреем, знающим законы Торы. Если такого врача поблизости нет, можно посоветоваться с любым специалистом-медиком, объяснив ему суть проблемы.

4. Если человек придерживается выше приведенных правил (п. 1 и п. 2), не считается, что он «не полностью соблюдал законы Йом Кипура». Наоборот, он выполнил в точности то, что требует от него Тора. Наравне с теми, кто не ел и не пил в течение 25 с половиной часов (а не 24, как написано в Вашем вопросе). Естественно, при условии, что человек правильно соотнес себя с определенной группой: практически здоровых людей, неопасно больных или больных с угрозой для жизни.

Необходимо помнить, что Йом Кипур - не «разгрузочный» день. Это возможность подняться на новый духовный уровень.