Поиск по разделу:

Раздел ведет рав Элиягу Эссас

Здравствуйте! Такой вопрос: а что говорит Тора о способах продлить себе жизнь? Это реально?

Захар
Киев

Ваш вопрос — что говорит Тора о возможности продлить себе жизнь — достаточно актуальный. Ведь долголетия ищут многие, другое дело, что ищут не там, где надо.

Начнем с очевидного. Нужно вести здоровый образ жизни — это также часть еврейской заповеди «вэнишмартем меод ле нафшотейхем» — «очень берегите души ваши» (Дварим 4:15). Рабейну Бахья, один из величайших средневековых комментаторов, подчёркивает, что забота о теле — не менее важна, чем забота о душе, ибо тело — это сосуд для исполнения воли Творца. Если в наше информационное время вы не перегружаете себя ненужной пустой информацией, то отчасти тоже выполняете эту заповедь.

Тело без духовности - словно неживое. Мы говорим: источник жизни - Тора и её заповеди. В тексте благословения «Аhават олам», которое произносится перед вечерним Шма Исраэль, сказано: «Торе и заповедям… нас научил Ты… ибо они — жизнь наша и продолжение дней наших». Это не метафора. Это указание, что следует предпринять человеку для улучшения качества жизни — чем ближе человек к Источнику жизни, тем больше у него шансов жить долго, осмысленно, в здравии и ясности духа.

В одной из книг ТаНаХа, «Мишлей», составленной царем Шломо, сказано (3:1–2): «Сын мой, наставления Моего не забывай, и заповеди Мои пусть хранят твоё сердце, ибо долготы дней, лет жизни и мира они прибавят тебе». Комментаторы объясняют: речь идёт не только о духовной жизни, но и о жизненной энергии как таковой, в физическом смысле, которую привносит в человека исполнение заповедей.

Наши мудрецы действительно оставили нам множество указаний и «ключей» к тому, как достичь долголетия. Эти советы включают как духовные действия, так и исправление черт характера, стиля жизни, отношения к людям и к самому себе. Приведу лишь некоторые, на которых традиция особенно ставит акцент.

Одним из самых ярких примеров продления жизни является почитание родителей. В Торе об этом сказано прямо (Шмот 20:12): «Почитай отца твоего и мать твою, чтобы продлились дни твои на земле». Раши, а вслед за ним и большинство мудрецов, подчёркивают, что речь идёт о реальном продлении жизни — не только в духовном, но и в буквальном смысле.

Талмуд (Брахот 8а) пишет, что вдумчивое чтение Шма Исраэль, с особым вниманием к последней букве «далет» в слове Эхад («Один») продлевает годы жизни. При произнесении этой буквы следует помнить, что Всевышний Един во всех направлениях — на северном, южном, западном, восточном, в небе и на земле. Эта короткая сфокусированная   пауза — не просто ритуал, а духовная концентрация, которая соединяет человека с вечностью.

Книга Зоhар (Шмот, 169б) говорит, что отрывок «Эмет ве-Яцив», следующий после Шма Исраэль, также содействует долголетию — если он читается вдумчиво. И снова — это никакая не магия, но соединение процессов, проистекающих в разуме, в речи и в сердце.

Молитва рабейну ХИДА (рав Хаим-Йосеф-Давид Азулай), одного из крупнейших мудрецов и каббалистов 18 века, специально составлена как просьба о продлении жизни в добром здравии, в радости и служении Творцу. Слова этой молитвы говорят: «Продли дни наши в добре, а годы — в приязни… и сделай полными дни наши для служения Тебе». Это — не просьба ради будущего получения удовольствия, а просьба о том, чтобы из предстоящей жизни не уходила осмысленность. Другими словами, мы просим долгой жизни, чтобы жить достойно.

Вот полный текст этой молитвы:

«Владыка Мира, в милосердии Твоём дай же нам силы, здоровье и возможности достаточные, силы и крепость в органы и сухожилия наши, дабы находиться на страже, и пусть не приключится с нами никакого недуга и боли.

И пусть мы будем радостными и здоровыми для служения Тебе. Спаси нас от всего плохого и продли наши дни в добре, а годы в приязни, и сделай полными дни наши. Продолжительность дней и лет добавь нам для служения Тебе, под сенью крыл твоих скрой нас, спаси нас и всех домочадцев наших от всех тяжких и грозных постановлений и приговоров, и пусть мы пребываем в тишине и покое, свежими и полными сил для служения и трепета перед Тобой».

Мудрецы упоминают множество практических действий, влияющих на продолжительность и качество жизни. Среди них:

·  Проверка мезузы — желательно не реже, чем раз в 3,5 года (Шулхан Арух, Йоре Деа 291).

·  Практика чтения главы Торы каждую неделю дважды на иврите и один раз с переводом Онкелоса на арамейский язык— известная как  «шнаим Микра ве-эхад таргум (два из Торы и один из перевода)», обещает, сказано   в Талмуде (Брахот 8а), не только долголетие, но и успех во всех делах.

·  Отказ от злословия - необходимо перестать лгать, радоваться неудачам других, давать людям обидные прозвища — как сказано в Талмуде (Таанит 7а): «Кто смиряет себя перед другими — тому продлеваются дни».

·  Терпение к близким, уважение к старшим, радушие и доброжелательность — всё это Талмуд связывает напрямую с продлением жизни (Мегила 28а).

Существует также практика — читать “Перек Шира”, гимн Творения, в котором каждое существо восхваляет Всевышнего. Это приносит не только благословение, но и укрепляет физически.

Таким образом, жить долго — это не возможность, а конкретный путь, который Тора открывает каждому, кто хочет не просто проживать дни, но ждёт, что дни будут наполнены смыслом и Светом. 

Автор текста Давид Эльман