Поиск по разделу:

Раздел ведет рав Элиягу Эссас

Устал от жизни, часто бываю в подавленном состоянии. Как выйти из такого состояния, не знаю.

Был в отпуске, но легче не стало.

Что может мне помочь? В целом я устроен, женат и живу неплохо.

Спасибо.

Леонид
центр Израиля

Усталость, о которой Вы пишете в своем письме — явный сигнал, что пришло время внести в свою жизнь те или иные перемены. Ваша душа, да и, судя по всему, весь Ваш организм требует, как говорится — «перезагрузки».

Для того, чтобы жить и нормально функционировать, во всех смыслах этого слова, человеку требуется энергетический заряд. Его должно быть достаточно, по крайней мере, для того, чтобы встать утром в хорошем настроении, заполнить день полезной деятельностью, внести что-то новое и позитивное в свою жизнь и в жизнь других людей, да и, не побоюсь сказать так — всего мира (каждый человек, без исключения, обладает таким потенциалом!). Так, чтобы в конце дня пойти спать с ощущением, что день прошел не зря. И что — имеет смысл жить дальше.

Но где тот механизм подзарядки, который сделает это возможным?

Человек, в конце концов, не вечный двигатель. Неизбежное «трение» об окружающую действительность изнашивает душу и организм. Физические или умственные нагрузки, психологические сложности, домашние хлопоты — все это разнообразные составные того, что мы называем буднями, того, что нередко тяжелым грузом ложится на плечи.

Можно предположить, что для работающего человека отпуск — как раз и становится таким действенным способом перезагрузки и возобновления энергетического запаса. Смена обстановки, освобождение от рабочих будней вполне способны «встряхнуть» организм.

Однако зачастую отпуск — не справляется со своей функцией. А иногда его благотворное действие — очень скоро заканчивается.

Нередко это происходит потому, что отпуск в его классической, принятой в современном мире форме (например, туристическая поездка в другую страну) не позволяет внести то необходимое расслабление, которое требуется организму, и которого в неменьшей мере требует его душа.

Хлопот при устройстве таких мероприятий — не меньше, а порой и больше. Достаточно привести в пример длительные походы за покупками.

Отпуск в разных его формах не обязательно дает человеку тот отдых, в котором он больше всего нуждается. То есть— душевное успокоение и расслабление. А ведь именно это — залог постоянного обновления запаса жизненных сил.

Теперь представим ситуацию, при которой обновление энергетических запасов не только не требует специальных мероприятий, но происходит само по себе, без особых усилий с нашей стороны. Подобно батарейкам, которые постоянно находятся внутри зарядного устройства. И речь не идет о неосуществимой фантазии.

Для этого нам только потребуется вспомнить, что в этом мире — источник силы и жизненной энергии.

Ответ для верующего человека лежит на поверхности. Это — Всевышний. Одно из Его Имен, Элоким означает —«Властитель всех сил».

Из книг Торы мы узнаем, что Его воздействие на мир непрерывно и благотворно. Что мы живем, по сути, в окружении моря Света, который приходит из высочайших миров и дарит нашему грубому материальному миру жизненную энергию.

Из этого следует, что все, что нам нужно сделать — это открыться Ему. Так, чтобы каждая клетка нашего организма заполнилась Небесным, никогда не ослабевающим Светом.

Наше физическое тело — сосуд, данный Им для того, чтобы мы реализовывали в нашем мире Его Волю. В идеале тело должно быть прозрачным — прозрачный сосуд способен вместить в себя наибольшее количество света. Именно таким оно и станет в Седьмом тысячелетии— очищенным и светлым.

А пока что на нас лежит забота о том, чтобы беречь его от загрязнения разными «шлаками» — неподходящей нашему организму едой, неподвижным образом жизни, приводящим к засорению внутренних каналов, по которым течет жизненная сила. Беречь от непосильных нагрузок, которые заставляют чудесную природную систему, данную каждому из нас в подарок, работать на износ.

Следовательно, нам нужна в основном растительная пища (мясная вносит в душу некоторое затемнение). Нужны физические нагрузки — не разрушающие организм, но — поддерживающие работу физиологических систем.

И, конечно же — достаточное количество часов сна. Сон не только дает отдых телу, но и помогает вносить необходимое обновление в жизнь души. Во время сна душа очищается и получает в высших мирах необходимую ей подпитку.

Важно, кроме этого — давать себе задание на следующий день, который наступит после пробуждения.

Еще один способ, позволяющий хранить каналы души незасоренными — это минимизация количества «информационного мусора», нередко оказывающего на душу пагубное влияние.

Пока мы говорили о том, чего следует остерегаться. Теперь же — о том, к чему следует стремиться, что может быть залогом постоянного животворного обновления нашей души.

Для поддержания жизненных сил необходимо, как отмечалось выше, подключиться к «источнику питания» — Небесному Свету.

Для евреев самый правильный способ, позволяющий сделать это, пролегает через выполнение заповедей Всевышнего. Погружение в мудрость Торы, наполненная чувством молитва, совершение добрых дел — те основы еврейской жизни, которые не только служат осуществлению Воли Всевышнего, но и — наполняют душевной силой того, кто так живет.

Не случайно в религиозных городах Израиля много не только детей и молодежи, но и — очень пожилых, но наполненных энергией людей, которые, несмотря на возраст, находят силы заботиться и о себе и о других.

Тот, кто «подключен к источнику питания», и живет Торой и верой в Творца — не страдает от хронической усталости и потери радости жизни.

Для неевреев вера в Единого Творца и понимание, что все от Него, и что Он — единственный «аккумулятор» жизненной силы, тоже может служить важным источником энергии. 

Важно помнить, что Всевышний постоянно — ежегодно, ежемесячно и ежедневно — обновляет Творение.

Наши Учителя пишут, что с приходом нового дня каждый из нас — брия хадаша. То есть — совершенно новое творение. И по большому счету, от нас требуется одно — не сопротивляться этому обновлению, этой новой волне Небесного Света, омывающей наши души. Но — лишь открыться этим волнам, впитывать их в себя... 

Автор текста Михаэль Бергман
23.11.22