Поиск по разделу:


Раздел ведет рав Элиягу Эссас

У мужа хронический стресс на работе. Что можно сделать?
1

Здравствуйте, уважаемый Рав.

В очередной раз пишу вам с просьбой подсказать решение сложной ситуации. Всегда следую вашим советам. Спасибо вам большое.

У моего мужа сейчас сложный период. Кризисная обстановка в мире очень касается его работы, так как он работает в нефтяной сфере. Уже почти 2 года хронический стресс и неопределенность. Барух А-Шем, все пока что хорошо.

Все самые страшные увольнения обошли его стороной. Но напряжение не спадает. Очень много конкурентов. Напряжение только усиливается.

Я вижу, как сильно он устал. И физически и эмоционально. Он просто обессилен, хотя это ему не свойственно.

Сейчас тот момент, когда он не справляется. Я вижу, что должна ему помочь. Пытаться его успокоить бесполезно. Все мои доводы покажутся ему пустыми.

Поэтому единственно верным в этой ситуации я считаю молитву. Я всегда читала псалмы и чувствовала поддержку.

Подскажите, пожалуйста, что можно сделать?

Какие молитвы, псалмы или сегулот могут ему помочь. Может быть, нужна дополнительная цдака или еще что-то?  

Большое спасибо.


Сара

 

Действительно, в последние годы у всех нас есть причины для беспокойства. Во многих странах экономика — не стабильна. Нет стабильности и в различных отраслях производства. Кризис коснулся не только нефтяной промышленности. Например, компьютерная отрасль (хай-тек) тоже пострадала. И пока что не видно, что в ближайшем будущем ситуация может выровняться.

Непрекращающиеся войны в арабских странах — только усугубляют ситуацию. И это особенно заметно, если мы говорим о нефтяной промышленности.

Ваше желание помочь мужу, постараться вывести его из того состояния, в котором он сейчас находится — абсолютно естественно. Вы, судя по содержанию Вашего письма, и раньше ему помогали. Но на этот раз Вам — слишком трудно найти разумный и эффективный путь к этому.

Что можно сказать в таких непростых обстоятельствах?

“Все мои доводы покажутся ему пустыми”, — пишете Вы. И, в общем-то, правы. Какие тут могут быть доводы? Ведь будущего никто из нас — не знает. А стало быть, и убедительных аргументов у Вас нет.

На фоне очевидной всеобщей нестабильности вряд ли Ваш муж станет полагаться, например, на прогнозы о поведении экономических структур, рынка, клиентов и т.д. Ведь ему наверняка известно, что за последние годы рынок неоднократно оказывался «хитрее» всех прогнозов и расчетов.

И в самом деле. Ваши шансы на то, что удастся успокоить мужа «разумными доводами» — не превышают 50-ти процентов. А это — слишком мало, чтобы можно было надеяться на успех.

Ваши попытки просто уговорить его, что «все будет хорошо», демонстрирующие Ваше сопереживание, скорее всего, будут ему, приятны. Но — не более того. Он же видит вокруг людей, например — уволенных сотрудников, у которых не все гладко.

Поэтому желательно взглянуть на проблему с совершенно иной точки зрения.

Всевышний управляет миром и судьбами людей. В том числе, конечно, и — размером доходов каждого человека. Это означает, что на Небе определяют, сколько в конечном итоге останется у человека “в кармане”. Ведь дело не только в сумме зарплаты. Бывают еще и непредвиденные расходы, или, наоборот — неожиданные поступления. Или — экономия на чем-то. Но в нашем с Вами разговоре это — не принципиально.

Решение Всевышнего обязательно реализуется, и никто не может этому помешать. Поэтому в идеале можно было бы сказать, что вообще ничего делать не надо — заработок «сам к тебе придет». И не надо задумываться, как это случится — у Всевышнего множество способов осуществить в мире свою Волю. Он не стеснен никакими рамками или правилами.

Однако мир пока еще — не исправлен. И на практике все — иначе. Человек, чтобы иметь заработок — сам должен прикладывать усилия. При этом усилия могут и не влиять на постановление Неба. Просто Всевышний хочет, чтобы все происходило без явных чудес. Поэтому надо работать, стараться, и всегда помнить, что заработок однозначно и напрямую — не зависит от количества приложенных к этому усилий.

Тем более — нет прямой зависимости от конкуренции, ситуации на рынке, состояния экономики и т.д.

Осознание, что заработок «в надежных руках» — пожалуй, единственно реальный путь к успокоению в его ситуации. При этом, разумеется, надо, как раньше, продолжать работать — добросовестно выполнять должностные обязанности. Но — без паники.

Однако понятно, что, хоть вышеизложенные тезисы — достаточно просты, их практическая реализация — совсем не очевидна.

Чтобы эти идеи «просачивались» в сердце и душу — надо, во-первых, постоянно благодарить Всевышнего за то, что у тебя есть. Не обобщенно, не абстрактно, но — реально, конкретно.

Благодарность можно формулировать своими словами. Можно, к примеру — читая упомянутые Вами Теилим (Псалмы царя Давида). Вся книга Теилим, по сути — обращение души к Всевышнему. Поэтому можно читать псалмы по собственному выбору — на этот счет в данном случае нет четких указаний.

Многие читают ежедневно по несколько глав — так, чтобы за месяц всю книгу. Другие — прочитывают ее за неделю.

В описанной Вами конкретной ситуации, когда Ваш муж, фактически, каждый день на работе подвергается стрессам, я бы рекомендовал читать Теилим ежедневно, и в нерабочие дни — тоже. Тем более — что самые страшные увольнения, как Вы пишете, обошли его стороной. Так что, у него есть очевидная причина благодарить Всевышнего.

Во-вторых, необходимо ясно осознать, что деньги — не идеал, к которому нужно стремиться, и ради которого надо жить. Их предназначение — создать некую материальную базу, позволяющую раскрыть в этом мире свой духовный потенциал.

Самое лучшее практическое «упражнение» для этого — отдавать часть своих денег на возвышенные духовные цели в качестве филантропического пожертвования (на иврите — цедака). Размен цедаки, установленный нашей традицией — от 10-ти до 20-ти процентов от дохода (подробнее — см. на сайте, к примеру, в ответах «Еще раз — о цедаке», и «Как правильно распределять цедаку, — с ответами, обозначенными в них ссылками).

Отдавая часть своих заработанных нелегким трудом денег, человек приучает себя к мысли, что деньги — не цель, но — средство. В совокупности с верой в Творца и в то, что только Он Один управляет миром и судьбой каждого человека, включая, конечно, и заработок — это снизит напряжение и в определенной степени уменьшит стресс, вызванный паническим страхом потерять работу.

Не надо, конечно же, стремиться к холодному равнодушию. Основная задача — снизить внутреннее напряжение до уровня, безопасного для здоровья.

Следует всегда помнить и о том, что у еврея — есть куда более важная сфера применения душевных сил, нежели переживания по поводу ситуации в нефтяной промышленности. Это — забота о духовном росте, что включает в себя не только изучение Торы и молитвы, но и — реализацию добрых делах.

Вы, как мне видится, именно так и смотрите на мир. А это, по сути — самое главное...

 

Автор текста Хаим Аккерман
14.02.17
 

 



ПОНРАВИЛОСЬ?
ПОШЛИ ССЫЛКУ ДРУГУ

Поиск по разделу: