Поиск по разделу:

Раздел ведет рав Элиягу Эссас

Здравствуйте, уважаемый рав.

У меня есть такая проблема: Раньше я вёл активный образ жизни, у меня были друзья, знакомые, я учился в университете... Но два года назад я внезапно понял, что мне всё это неинтересно. Я почувствовал отчуждённость от всех, я стал думать, что всё равно бы не справился с учёбой, и просто перестал ходить.

Сейчас, последние два года, я ничего не делаю и ничем не занимаюсь. Сижу дома, и никуда не выхожу. У меня появились страхи, что я сойду с ума, что у меня слишком слабое сердце, и оно не выдержит, если я буду думать о чём-то страшном, боюсь смерти и пр. Год назад я обращался к психиатру, но эффекта не добился.

У меня ужасная апатия, а по вечерам, когда все мои интернет-друзья уходят спать, я чувствую себя очень одиноко. Недавно стал бояться спать. Очень уж боюсь, что внезапно умру во сне.

Одно время я так боялся спать, что погружался каждую ночь в сонный паралич. Тогда мне было совсем плохо...

Не подскажете, что мне можно сделать в данной ситуации?

Спасибо.

Александр
Россия, Москва 

Сразу скажу, что у Вас есть реальные, хорошие шансы избавиться от состояния, в котором Вы в данный момент пребываете, и построить свою жизнь на иной основе. Хотя бы потому, что Вы всерьез задумались, что что-то в Вашей жизни — не так, испытываете желание изменить ее к лучшему и обратились за советом и помощью.

По Вашим словам, на каком-то жизненном этапе Вы разочаровались во всем, чего успели достичь, потеряли ко всему этому интерес. Что ж, такое бывает. Мне лично известны подобные случаи.

Что касается отчуждения от друзей, это и вовсе — не редкость. Молодые люди зачастую окружают себя «партнерами» по пустому времяпрепровождению, принимая совместные развлечения за дружбу. Но, когда ничего не значащая болтовня и т.п. — надоедает, порой выясняется, что дружбы, как таковой, и не было. И потеря интереса к таким «друзьям» — вполне естественный этап взросления (не знаю, сколько Вам лет, но исхожу из того, что повзрослеть можно в любом возрасте).

Учеба в университете… Разумеется, не каждому это по плечу (см. на сайте, к примеру, ответ «Занимался Каббалой, но в математике — не преуспеваю»,  — с ответами, обозначенными в нем линками). Да и не каждому требуется высшее образование. В конце концов, специальность в жизни — не главное. Важно иметь работу, способную обеспечить тебе достойное существование.

Конечно же, ничем не заниматься, просто сидеть дома — очень непросто. Оказываясь в четырех стенах наедине с собой, если это уединение не имеет определенной цели, люди обычно не испытывают чувства удовлетворения — ни стилем собственной жизни, ни собой (см. на сайте, к примеру, статью «Научитесь любить себя» — раздел «Психология»). Заложенное в их душах стремление к действию, оборачивается против них, заполняясь безосновательными страхами, неподотчетными переживаниями и т.п. А результатом бывает — депрессия, апатия.

Вы спрашиваете, что можно сделать в такой ситуации.

Отвечу: пока — ничего. То есть в сложившейся ситуации Вам, как ни парадоксально это звучит — предпринимать ничего не надо. Надо другое — начать думать, стараясь мысленно выстроить собственные жизненные позиции.

Отправной точкой в таких размышлениях должно стать, на мой взгляд, фундаментальное соображение, что ничто в этом мире не появляется случайно, просто так. И камень не случайно лежит на проселочной дороге. И у каждой травинки в этом мире — своя роль. И у каждого, дерева, каждого цветка — тоже есть свое предназначение. Вообще наш мир — огромный слаженный оркестр, исполняющий мелодию под управлением и по замыслу Единого Творца. В этом оркестре нужен и важен каждый музыкант, ибо у каждого — своя уникальная партия.

Один из музыкантов этого великого оркестра — Вы. И если Ваша скрипка будет молчать, общее звучание мелодии даст сбой. Пусть и незаметный человеческому уху, но — ощутимый в высших духовных мирах. Что, несомненно, отразится на состоянии мира, который мог стать чуточку лучше. Но пока что — не стал, потому что Вы не притронулись к написанной специально для Вас партитуре, не играете партию, которую только Вы, как планировал Композитор, дирижирующий оркестром, можете сыграть.

Но где искать предназначенные Вам «ноты»? Как узнать, какая роль Вам отведена? Какое особое поручение дал именно Вам Творец мира?

В деталях индивидуальные задания нам — неизвестны. Однако Всевышний дал человечеству Тору, в которой открыл нам то, что счел нужным открыть. И этого — достаточно, чтобы каждый мог внести свою неповторимую лепту в общее звучание оркестра. Неповторимую — потому что, отсылая нас в этот мир, Он наделяет каждого уникальным набором качеств, способностей и возможностей, ожидая, что мы найдем дорогу к Нему и в течение жизни сумеем реализовать полученный Свыше потенциал. В этом, в реализации потенциала, и заключается смысл человеческой жизни. Достаточно подробно об этом говорится на сайте в ответах «Если у человека пропадает смысл жизни, совершает ли он грех?»  и «Как найти свое призвание в жизни?». Обязательно прочтите их — со статьями и ответами, на которые в них даны ссылки.

Разумеется, страхи, которые мучают Вас — не годятся в попутчики в столь важном для Вас умозрительном поиске жизненных ориентиров. Значит, надо постараться избавиться от них.

Вы, судя по содержанию Вашего письма — здравомыслящий человек, имеющий некий жизненный опыт. Спросите себя: сколько Вы знаете случаев, когда люди ни с того, ни с сего умирали во сне? Возможно, Вы слышали, что с кем-то такое произошло. Но ведь это не означает, что то же самое непременно должно произойти и с Вами. Вы же не станете, например, прыгать вниз из окна 6-го этажа только потому, что кто-то упал с этой высоты и — остался в живых. Ибо понимаете, что такое спасение — чрезвычайно редкая удача. Исключение потому и зовется — «исключением», что выходит за рамки известных нам норм.

Если Вы подозреваете, что у Вас — «слабое сердце», обратитесь к хорошему, опытному терапевту и/или кардиологу, пройдите необходимые обследования. И если обнаружится, что какие-то отклонения в функционировании сердечнососудистой системы у Вас действительно есть — врач назначит Вам курс лечения.

Как Вам, наверное, уже ясно — призываю Вас перестать бояться собственных страхов, перестать убегать от них. Наоборот — рационально отнестись к ним, посмотреть им «прямо в лицо». Осознав, что они «сотканы» из эмоций и связаны с духовными сферами, и вступив с ними в открытый «диалог». См. на сайте, к примеру, ответ «Не знаю, что делать, как избавиться от голосов».

Несомненно, эмоции трудно подчинить разуму. Но если, не ограничиваясь потолком собственной квартиры — поднять взор к Небесам, личные ощущения обретут иные масштабы, а вслед за этим придет и понимание, что наши судьбы определяет Всевышний, и только Ему ведомо, какой жизненный срок отпущен каждому из нас. И что каждый может стать Его «соавтором» в строительстве собственной судьбы, если будет стараться жить по установленным Им правилам.

Если Вы — еврей, начните всерьез, как и положено каждому еврею, изучать Тору и постепенно вводить в повседневную практику изложенные в ней законы еврейского образа жизни. Внимательно прочтите, к примеру, книгу раввина Хаима Донина «Быть евреем».

Если Вы — нееврей, прочтите на сайте ответ «Жизнь нееврея, угодная Творцу»  — его название, полагаю, говорит само за себя.

Стремление наполнить свою жизнь высокой духовностью раздвинет Ваши горизонты, обогатит Вас духовно и интеллектуально. А для безосновательных страхов в Вашей голове, в душе и сердце просто не останется места. Ведь очевидно: если голова, сердце и душа человека, по сути, ничем не заняты, эта пустота обязательно заполняется чем-то, зачастую — вредным, разрушительным.

И в любой ситуации, кем бы Вы ни были — Вы уже обнаружили наш сайт. И это, конечно же — тоже не случайность. Вы нашли его, потому что он, как мне видится, нужен Вам. И не только для того, чтобы задать свой вопрос. Регулярно путешествуя по его страницам, Вы откроете для себя мир истинной духовности, которая составляет основы человеческой жизни.

Из материалов нашего сайта Вы узнаете, кроме всего прочего, и о том, что важная, необходимая часть духовной работы каждого человека — помощь окружающим. Где-то за стенами Вашей квартиры наверняка живут люди, которым нужна Ваша поддержка.

Помогая другим, мы строим себя — становимся лучше, чище добрее. Учимся сопереживать и иначе оценивать собственное неустройство (многое познается в сравнении). Обретаем большую уверенность в себе и в своих силах. Расширяем круг знакомств, а новое знакомство, если люди горят общим делом — способно перерасти в настоящую дружбу…

Обдумайте такую возможность. И, быть может, именно с этого Вам и стоит начать реализовывать свой потенциал.

И в заключение, не дожидаясь, пока Вы сами их обнаружите, предлагаю Вам прочесть на сайте ответы «Живу, только небо копчу», «Одна из целей жизни — избавиться от эгоцентризма?», «Как бороться с йецер а-ра?», «Как направить разум в русло счастья», «Не могу учиться, нахожусь в депрессии», не пропуская ответы, на которые в них даны ссылки. И еще — статью «Начни жить» (раздел «Психология»).

Автор текста Элиягу Эссас
26.02.14