Каждый вечер мы произносим вот я прощаю тех, кто обидел меня. Но прощение может быть разным. В Йом Кипур Всевышний прощает нас полностью. Я прощаю своих обидчиков, но не полностью. Я продолжаю общаться с ними, но помню об обиде - не удается забыть полностью. Кроме того, говорится удались от плохого соседа. Короче, я продолжаю общение на уровне ма нишма (как дела). Нужно ли стараться забыть обиду полностью и как это сделать?
Универсального, исчерпывающего ответа на Ваш вопрос нет и быть не может. Ибо жизнь чрезвычайно многообразна. И дилемма — «что делать с обидой» в каждом конкретном случае имеет свое, «специфическое», скажем так, решение. Единственная постоянная величина в данном жизненном «уравнении» — прощение всегда должно быть совершенно искренним.
Поэтому в любой ситуации, когда человеку нанесена обида, этому человеку следует, взвесив все сопутствующие обстоятельства, понять, способен ли он искренне, всей душой забыть о причиненном ему моральном, психологическом либо каком-то другом ущербе.
Какими факторами это определяется и от чего зависит?
Тут имеет значение «тяжесть» и форма проступка, мотивы, которыми руководствовался обидчик, характер обидчика, стиль его поведения в обществе и т.п.
Одно дело, согласитесь — когда кто-то сгоряча наградил Вас неприятным эпитетом, совершенно другое — если некто сознательно сделал что-то такое, отчего Вы, ни в чем не провинившись перед ним, оказались в трудном положении.
Всем нам известно, к примеру, что многие люди не умеют контролировать негативные эмоции. Такой человек в неконтролируемом им эмоциональном состоянии может, не желая того, обидеть другого, а потом — раскаиваться в том, что наговорил. Будем иметь в виду и то, что среди нас встречаются индивидуумы, которые, не отличаясь особой эмоциональной тонкостью, порой обижают кого-то, не отдавая себе в этом отчет и не желая «нечаянной жертве» дурного.
Такую обиду забыть легко. Тем более — если в них в целом преобладают положительные качества, если их «проступки» — не правило общения, и они ценят хорошие межчеловеческие отношения… Впрочем, незадачливому обидчику стоит, видимо, доброжелательно объяснить, как могут воспринимать некоторые «нюансы» его поведения те, с кем он контактирует, и посоветовать ему следить за собой в определенных ситуациях.
Но что делать, если сказанные в Ваш адрес обидные слова, хоть, как будто бы, и прощены Вами, но время от времени все же всплывают в памяти, привнося в отношения с «обидчиком» негативные нотки?
Достаточно эффективное лекарство от этого — попытка встать на место того человека (ведь и Вы, вероятно, не всегда контролируете каждое свое слово и действие) и/или рассмотреть мотивы его поведения с положительной стороны, находя его «нестандартному» поведению возможные оправдания. Помня о том, что все люди — разные и поступают по-разному. И если человек повел себя в конкретной ситуации не так, как повели бы себя Вы, это еще не означает, что он поступил очень плохо. То есть нельзя исключать и такой вариант, что Вы поняли «обидчика», по меньшей мере, не совсем правильно…
Если же человек по натуре — желчен, завистлив, ни во что не ставит окружающих и намеренно обижает других, даже к его словесным атакам (о серьезных проступках и не говорю) применима упомянутая Вами формула: «отдались от плохого соседа».
Если Вас с ним ничего не связывает (ни работа, ни родственные отношения и т.п.), с таким человеком лучше вообще избегать встреч. Если же он, допустим, работает с Вами в одном офисе, «отдалением» от него будет, по Вашему же выражению, «общение на уровне ма нишма». Не более того. Впрочем, достаточно и обычного, принятого приветствия при встрече и разговоров строго обусловленных производственной необходимостью.
И в любом случае о нанесенной обиде надо, приняв к сведению, что с обидчиком не стоит иметь дело — просто забыть. «Переступить через нее» и двигаться дальше. Осознав, что неприятные воспоминания — не только неконструктивны, но и — разрушительны.
И еще. Всегда нужно помнить, что судьбами каждого из нас управляет Творец мира. И каждое событие нашей жизни, в том числе — и конфликты, может оказаться ниспосланным нам испытанием, которое нам предстоит выдержать, поднимаясь на новый духовный уровень.
Данное рассуждение, разумеется, получилось слишком общим, что вполне естественно при отсутствии конкретной информации. Для расширения его границ рекомендую прочесть на сайте и ответы «Обидел человека, а он не прощает», «Как справиться со злостью и ненавистью?» — с обозначенными в нем ссылками и «Как быть менее обидчивой». В них описаны иные ситуации. Тем не менее в этих ответах Вы найдете советы, которые будут полезными и для Вас.
