Катя
Россия

Совершенно с Вами согласен — неудовлетворенность жизнью накладывает свой отпечаток на эмоциональный настрой человека. Правы Вы и в том, что любой из нас в принципе способен «направить свой разум» так, чтобы его существование наполнилась позитивным содержанием. И первый шаг к этому, анализируя ситуацию и проявляя желание что-то в ней изменить, Вы, по сути, уже сделали.

Однако же я порекомендовал бы Вам разделить проблему, с которой Вы обратились на сайт, на две. И отдельно рассмотреть вопросы, как развить в себе способность радоваться жизни (проблема первая) и как научиться справляться с «порывами злобы и ненависти» (проблема вторая). Так Вам будет гораздо легче найти правильный путь к изменениям, которые Вы хотите внести в свою жизнь.

Ничего не зная о Вас, конкретные советы дать не могу. И все же попытаюсь пунктирно наметить общее моменты, которым Вам следует уделить особое внимание.

Итак, проблема первая.

Известно, что все люди — разные. У каждого есть свои недостатки и свои достоинства. И Вам, прежде всего, надо, осознав этот факт, принять себя такой, какая Вы есть. А затем, сконцентрировавшись на собственных хороших чертах — постараться, совершенствуя и развивая их, находить им достойное применение.

Практическим применением положительных человеческих свойств может быть, например, целенаправленно организованная, посильная помощь окружающим — тем, кто нуждается в поддержке и помощи (такие люди, если Вы внимательно приглядитесь к своему окружению, всегда отыщутся). Когда человек ощущает, что он кому-то нужен, у него появляется чувство удовлетворения. А, кроме того, люди, неравнодушные к чужим трудностям и потребностям, в процессе благотворительной деятельности нередко приобретают надежных, добрых друзей. Что тоже добавляет в человеческое существование яркие, мажорные краски.

Удовлетворение жизнью обычно приносит и стремление к какой-либо высокой цели, когда человек ставит перед собой конкретные задачи и реализовывает их. И еще очень важно правильно выстроить «шкалу» жизненных приоритетов.

Если Вы — еврейка, рекомендую Вам всерьез заняться изучением Торы. По мере постижения основ еврейского мировоззрения, мир будет открываться перед Вами в совершенно ином, «позитивном» свете.

Если же Вы — нееврейка, прочтите на сайте ответ «Жизнь нееврея, угодная Творцу». Изложенные в нем принципы помогут Вам правильно сориентироваться в реальности и найти в ней свое место.

В любом случае, немало полезного для себя на избранном Вами пути Вы, полагаю, найдете и в размещенных на сайте ответах «В чем смысл жизни, если человек ни с чем не справляется?», «Не могу найти себя в жизни», «Иногда посещают мысли, что жизнь — череда страданий» — со всеми материалами, на которые в них даны ссылки.

Исходя из определения, которое Вы даете своему темпераменту, отмечу, что названное Вами сочетание в целом — весьма неплохое. Ведь ранимость меланхолика, его склонность к глубоким переживаниям и некая вялость во внешних реакциях, у человека «смешанного» типа («холерик-меланхолик») может компенсироваться «холерической» целеустремленностью, жаждой деятельности, умением преодолевать трудности.

Вы пишете — «Так хочется спокойно относиться ко всему». Задача эта — практически недостижимая и ставить ее перед собой не следует. Тем более, что в ее реализации содержится опасность развития равнодушия ко всему, с чем человеку приходится сталкиваться. На «негатив» иногда можно и даже нужно реагировать, но — конструктивно, без «злобы и ненависти».

И здесь мы вплотную подошли к обсуждению второй проблемы.

Действительно, люди холерического типа — как правило, несдержанны в проявлении эмоций. Этим, вероятно, в большинстве случаев и объясняются «порывы злобы», которые Вы время от времени испытываете.

Самое, пожалуй, главное в подобных ситуациях — учитывая собственные, индивидуальные особенности, не объявлять себе «тотальную войну» и не пытаться себя «ломать». Для начала надо постараться болезненно не переживать каждый «срыв», каждое проявление безотчетного гнева. И потом, постепенно, не торопясь, шаг за шагом, настраивать себя так, чтобы по мере возможности избегать «порывов злобы и ненависти».

«Технология» такой работы над собой изложена во многих размещенных на сайте ответах. Прочтите, к примеру, ответы «Быстродействующее лекарство от гнева», «Как справиться со злостью и ненавистью?» и «Не могу научиться не нервничать, не срываться на ребенка и мужа». Многие связанные с данной проблемой важные рекомендации «спрятаны» в материалах, на которые в этих ответах обозначены линки.

И в заключение рекомендую прочесть и опубликованные на сайте статьи «Дайте счастью шанс», «Как реагировать на оскорбления» (раздел «Психология») и «Все мы — хорошие люди?» (раздел Этика).

Впрочем, советую Вам просмотреть архивы этих разделов — Вы, как мне представляется, отыщете в них и другие полезные статьи на данную тему.