Поиск по разделу:

Раздел ведет рав Элиягу Эссас

Здравствуйте, уважаемый рав Эссас!

У меня вопрос тоже о молочном после мясного (я прочитала объяснение в Талмуде).

Я — кормящая мама и поэтому целыми днями пью и ем молочное (для молока) и часто поэтому отказываю себе в мясном: шутка ли потом ждать 6 часов. А ведь железо в мясе мне так же важно, как ребенку молоко. Может, есть послабления?

Как уже говорилось в ответе «В семье жениха придерживаются «трех часов», традиция есть молочную пищу не ранее, чем через шесть часов после мясной, существует в нашем народе тысячи лет. И у кормящих матерей проблем в связи с этим — не было.

Однако с учетом Вашего настроя и ситуации, могу предложить придерживаться следующих правил:

1. Если ребенку — менее месяца, Вам можно сократить время до трех часов.

2. Когда ребенку — больше 1 месяца, можно ждать «пять часов с небольшим» (скажем, 5 часов и 10 мин.).

3. После мясного обеда (или ужина) и в течение 5-ти часов «ожидания» пейте 3% соевое молоко, а также добавляйте его в чай или кофе.

В качестве дополнительной информации отмечу, что мясо для человека — далеко не единственный источник железа. Это вещество в достаточном количестве содержится в яйцах, рыбе, в некоторых сухофруктах, темно-зеленых листьях салата и т.п.

Обратите внимание: даже если Вы спите ночью 6-7 часов, каждые сутки не менее 12-ти часов у Вас остается на то, чтобы пить молоко и есть молочные продукты — в том объеме, в котором Вы посчитаете нужным.