Материалы сайта www.evrey.com
Посещайте наш сайт ежедневно!

Уважаемый р. Эссас!

Что Вы думаете о соответствии биологического и психологического возраста? Как продлить молодость, в смысле энергии и позитива? Заранее благодарен за совет.

Ваш постоянный читатель, Михаил.

Михаил Глазер
Беер Шева

Из жизненного опыта многим из нас, наверное, известно, что биологический возраст человека и его психологическое, а точнее сказать, душевное состояние не обязательно совпадают.

Если мы используем понятия «старость» и «молодость» в качестве метафоры, то сможем указать на «старых», уставших от жизни молодых людей, чей интерес к жизни ограничен базовыми потребностями. И с другой стороны, на «молодых» пожилых людей, энергии которых и позитивному отношению к жизни можно позавидовать.

В этом ответе мы попробуем указать на некоторые способы поддержания жизненной энергии, которая и составляет, согласно Вашему письму, основу молодости.

1.  Наличие ясных жизненных целей и смысла жизни.

Ваш вопрос, как продлить молодость, выглядит логичным и оправданным. Однако может возникнуть другой, неожиданный вопрос – а зачем? Какой смысл в том, чтобы её продлевать? Почему бы не смириться с постепенным понижением энергетики?

Должна быть причина, по которой имеет смысл продлить молодость. Такой причиной могут быть жизненные цели. Например, совершить что-то важное для других людей, вырастить и воспитать детей, завоевать определённое место в обществе.

Сугубо материальные цели не слишком могут помочь. Но духовные цели могут быть именно тем магнитом, который потянет за собой человека, укрепляя его волю и обеспечивая всем необходимым, чтобы их достигнуть. И в первую очередь, энергией и оптимизмом.

2.  Физическое благополучие.

Проблемы здоровья, как известно, забирают силы и энергию. Помимо этого, они переключают сознание на материальную сторону жизни, конкретно, на состояние тела человека.

Мало кто входит в пожилой возраст без проблем со здоровьем. Однако есть огромная разница между тем, кто в целом сохранил нормальный уровень здоровья по сравнению с тем, кто расшатал его курением, отсутствием физической активности, плохим питанием или просто неразумным образом жизни.

Человек, который заинтересован в том, чтобы сохранить энергетику высокого уровня, обязан следить за своим здоровьем. Не в смысле регулярных проверок и визитов к врачу, но прежде всего в смысле старания вести здоровый образ жизни.

3. Счастье и душевная удовлетворённость.

Состояние счастья обозначает, что человек способен радоваться жизни. Радость порождает оптимизм, а вместе с ним вызывает в человеке желание действовать и обеспечивает сохранение интереса к жизни.

Источники счастья могут быть разными – тёплые взаимные отношения с людьми, успех в какой-либо деятельности, радость от познания нового.

То же чувство радости и оптимизма позволяет гораздо лучше справляться с трудными ситуациями. А следовательно, может послужить залогом душевного и физического благополучия.

Депрессивное состояние как раз и характеризуется отсутствием энергетики. И, наоборот, счастье и радость приносят с собой мощный заряд энергии.

Насыщенная духовная жизнь еврея, которая включает в себя постоянное изучение книг Торы, даёт особое внутреннее удовлетворение, сравнить которое невозможно ни с чем. А следовательно, поддерживает жизненную энергию, постоянно пополняя её запасы.

4. Интерес к жизни.

Если понаблюдать за маленьким ребёнком нетрудно убедиться в том, что жизнь его построена на череде открытий. Душа ребёнка пытлива, взгляд стремиться уловить детали окружающего мира, а руки пробуют осязать поверхность и форму предметов. Однако по мере взросления пытливость угасает, порой уступая место уверенности в том, что места для открытия нового в этом мире не осталось.

Уровень интереса к жизни, пожалуй, в наибольшей степени свидетельствует о психологическом возрасте человека. Как сохранить его – нет рецептов. Вместе с тем можно предположить, что образование, привычка к интеллектуальной деятельности, интересная и полезная работа могут с этим помочь. Избыток информационных раздражителей, наоборот, может «замусорить» сознание и вызвать чувство усталости и равнодушия к новизне.

Повышенный интерес к жизни может быть врождённым качеством. Тем, что мы называем «природным любопытством». Но и его важно поддерживать, ибо и он может заглохнуть под влиянием трудных внешних обстоятельств или душевной лени.

Скромность может помочь сохранить стремление к познанию. Ибо она оставляет сосуд души незаполненным, вызывая жажду заполнить его. И наоборот, самодовольство гасит желание познания и ставит непреодолимое препятствие на пути дальнейшего развития человека.

5. Социальная вовлечённость.

Отсутствие отношений с другими людьми может нести в себе опасность для здоровья. И наоборот, интенсивные и регулярные отношения с людьми помогают сохранить свежесть мысли, тренируют память, освежают работу чувств, ибо требуют той или иной степени вовлечённости в дела других людей, сопереживания и т.д.

Отношения сохраняют способность быть связанным с другими и давать другим. Ибо с возрастом и наличием тех или иных проблем растёт сосредоточенность на себе, приводя порой к тяжёлому эгоцентризму, который лишь ухудшает ситуацию. Сосредоточенный на себе человек не интересен для окружающих, которые видят в нём лишь обузу.

Гмилут хасадим - совершение добрых дел, представляет собой одну из опор еврейской жизни. Добрые дела наполняют жизнь смыслом, с пользой наполняют время, укрепляют душевное и физическое здоровье.

В завершение нашего ответа подчеркнём, что молодость — это состояние живой, неспокойной души. Это состояние требовательно, ибо заставляет человека быть в постоянном движении. Не просто физическом, когда непоседливый ребёнок «не может найти себе места», но духовном, когда человек ежедневно должен находить причину жить и двигаться дальше.

В книгах Торы мы находим примеры людей, преклонный возраст которых резко контрастирует с их деятельностью. И не просто деятельностью «для себя», но такой, которая меняла мир.

Авраам покинул родной дом, отправившись в далёкую Землю Израиля в возрасте семидесяти пяти лет.  Аврааму было девяносто девять лет, когда он сделал обрезание, и сто лет, когда родился Ицхак.

Моше Рабейну было восемьдесят лет, когда Всевышний отправил его спасать евреев Египта. И в последующие сорок лет, до входа в Землю Израиля, он стоял во главе еврейского народа.

Способность Авраама, Моше, как и других великих предшественников быть чрезвычайно деятельными, несмотря на свой преклонный возраст, не случайна. Если человек ставит перед собой духовные цели, а перед Авраамом и Моше стояли великие духовные цели, их тело и душа получает необходимую подпитку с Неба. Говоря языком нашего ответа – дополнительную энергию, которая способна заставить человека постоянно двигаться вперёд, а значит, сохранять состояние вечной молодости.

 Автор текста Михаэль Бергман
27.03.24