Материалы сайта www.evrey.com
Посещайте наш сайт ежедневно!

Наши дети не хотят идти спать. Почти каждый вечер. Уложить их спать - двухчасовая мука и для меня и для мужа.

Не знаем, что делать...

Наташа

Бурзина Наташа
Москва

Прежде всего, надо учитывать, что к вечеру маленьких детей переполняют самые разные, накопленные за день положительные и негативные впечатления. Включая неразрешенные проблемы, страхи и т.д. Поэтому перед сном они остро нуждаются в родительской поддержке и внимании.

В нашей традиции это подчеркивается и рекомендуется прочесть им перед сном две-три фразы из Танаха (это может быть, к примеру, Шма, Исраэль).

Обычно «средний» инициативный ребенок, инстинктивно чувствуя, что ему надо снять напряжение дня и боясь остаться в комнате один — придумывает разные поводы, чтобы затянуть вечернее общение с отцом или матерью. То у него падает одеяло, то он вдруг захотел пить и т.д. и т.п.

Следует стараться не идти на поводу у ребенка, отчетливо осознавая, что на самом деле все это — изобретенные им уловки. Но ни в коем случае не стоит его в этом уличать. Вместо этого, лучше проявить собственную инициативу и почитать с ним рассказ, соответствующий его возрасту.

Тогда ребенок почувствует, что родитель не собираетсяего оставлять, наоборот — ощутит, что отец и мать заинтересованы провести с ним больше времени.

Отмечу попутно, что в последние годы еврейские религиозные издательства выпускают неплохие книги для детей разного возраста, с хорошими, красочными иллюстрациями.

В принципе для детей не имеет значения — читают им новые книги или отрывки из тех, что есть в домашней библиотеке. Так что, вполне достаточно, если в семье будет пять-семь увлекательных детских книг.

Но вернемся непосредственно к Вашей проблеме, когда трудно уложить детей спать.

Попробую сформулировать здесь несколько важных правил, которые родителям стоит, на мой взгляд, усвоить и применять на практике.

1. В вечернее время, перед сном, не стоит обсуждать с детьми какие-то конкретные дела. Особенно — касающиеся детского сада школы и т.п.

2. Не нужно «загонять» детей в постель. Тем более — на повышенных тонах.

3. Необходимо исключить изъявления недовольства детьми и любые критические замечания по поводу их поведения. За день они уже успели наслушаться замечаний от воспитательницы или от школьной учительницы. Теперь им важно получить позитивный заряд от самых близких людей.

4. С ребенком, когда его укладывают спать, надо разговаривать спокойно, негромким, ровным голосом. Хорошо, если в комнате, где он спит, в это время будет неяркий, приглушенный свет, которого, впрочем, будет достаточно, чтобы читать книгу.

5. Укладывая ребенка, не надо забывать, что у каждого из родителей в семье — своя роль. Отцу следует говорить с ним с большей твердостью и уверенностью. Матери — с большей нежностью, с сочувствием к проблемам сына и/или дочери.

Все это делается, чтобы ребенок мог спокойно уснуть. Однако не следует затягивать этот процесс. На все, включая чтение отрывка из книги, должно уходить примерно 10-15 минут.

Настоятельно рекомендую делать все возможное, чтобы эти минуты вечернего времяпрепровождения с детьми были ежедневными — за редкими исключениями, когда этому препятствуют объективные обстоятельства.

Важно понимать, что эти 10-15 вечерних минут нередко закладывают основы характеров, во многом определяя, какими станут Ваши дети, когда вырастут.

Постепенно дети привыкнут к такому режиму. И короткая фраза «пора спать» перестанет восприниматься ими как «наказание». Наоборот, они, скорее всего, будут откликаться на такое предложение с радостью — в ожидании «чуда» общения с кем-то из родителей, который в эти минуты будет всецело «принадлежать» только им.

Полагаю, что в таких условиях проблемы с засыпанием у ребенка постепенно исчезнут.

Автор текста Элиягу Эссас
19.03.21