Материалы сайта www.evrey.com
Посещайте наш сайт ежедневно!

Уважаемый Раввин!

У нас на работе многие женщины принимают перед завтраком таблетку пробиотики. Вопросы:

1. Пробиотика кашерна?

2. Полезна?

3. Какова средняя и максимальная доза?

Спасибо!

Наташа З.

Зарембо Наталия
Арад, Израиль

Вначале — общая информация.

Прежде всего, отмечу, что в человеческом теле — несчетное количество разных живых микроорганизмов (бактерий). Только в кишечнике их — порядка 300-т миллиардов.

Среди обитающих в организме бактерий есть полезные и — вредные (в разной степени) или, выражаясь на языке медицины — так называемые «патогенные».

Патогенные микроорганизмы могут негативно влиять на функционирование, скажем, пищеварительной системы. Однако, если количество вредных микроорганизмов у человека переходит некую границу, что может проявляться в тех или иных неприятных симптомах  — это еще не означает, что срочно нужно начать принимать какое-то лекарство. Требуется ли в таких случаях медикаментозное лечение, и какое именно — может определить только врач.

Порой в этих ситуациях помогают пробиотики — полезные живые микроорганизмы, которые содержатся в некоторых пищевых продуктах и специальных пищевых добавках.

Они бывают разных типов и по-разному воздействуют на человеческий организм. Впрочем, в своем большинстве они — не просто полезны, но — жизненно необходимы человеку.

Важно понимать, что пробиотики — не лекарство, но, скорее — препарат профилактического действия.

Теперь отвечу по пунктам на Ваши конкретные вопросы — в том порядке, в котором Вы их обозначили.

1. Сами по себе живые микроорганизмы — всегда кашерны. Однако в производстве их очень часто выпускают в виде капсул. И оболочки, в которые их помещают, могут быть некашерными.

В Израиле следует покупать пробиотики со знаком кашрута. В нашей стране они продаются в большинстве аптек и в магазинах здорового питания (тева)

Вне Израиля, нужно приобретать такие капсулы, которые можно открыть и высыпать содержащийся в них «порошок» на негорячую еду (при подогреве эти живые микроорганизмы погибают).

2. Пробиотики нередко бывают полезными людям, страдающих синдромом раздраженного кишечника. И при некоторых других проблемах пищеварительного тракта.

Однако в целом говорить об их пользе — трудно. Это зависит от множества факторов. В том числе — от уровня жизнеспособности бактерий, от индивидуальных особенностей человеческого организма и т.д.

3. Средняя доза, как правило — от 1-го до 10-ти миллиардов условных единиц. Максимальная доза обычно — 50 миллиардов.

Утвержденного Министерствами здравоохранения разных стран и ВОЗом протокола приема пробиотиков — не существует. Поэтому лучше всего, посоветоваться с дипломированным, опытным диетологом, который, скорее всего, порекомендует начать с минимальных доз, указанных на упаковке.

Само собой разумеется, что надо пользоваться такими пробиотиками, пищевыми добавками, витаминами и т.п., которые производят проверенные, хорошо зарекомендовавшие себя на рынке сбыта фармацевтические фирмы.

В заключение напомню, что прежде чем принимать какие-либо средства, в том числе, и пробиотики — обязательно надо проконсультироваться по этому поводу с семейным врачом и/или с дипломированным, хорошим диетологом.

Автор текста Элиягу Эссас
04.06.20