Таша
Россия

Вы пережили настоящую трагедию — в совсем еще юном возрасте получили тяжелую травму, которая оставила в Вашем сознании глубокий, болезненный след. И чувства, которые Вы испытываете — и душевная боль, и страх, и безотчетная ненависть — вполне понятны и объяснимы. Пишу «безотчетная», потому что умом Вы и сами прекрасно осознаете, что «не все люди их нации такие». Действительно, мерзкий поступок одного человека по определению не может бросить тень на целый народ.

Однако «презрение» ко всем представителям этой нации — не основная Ваша проблема. Это — лишь «побочный эффект» психологических последствий пережитой травмы. Если Вам удастся в значимой мере отстраниться от того, что когда-то с Вами произошло, ощущения, связанные с негативным отношением к конкретной нации — тоже перестанут Вас беспокоить. Так что, главный вопрос в Вашем состоянии — какое «лекарство» способно вернуть Вас в нормальную жизненную колею?

Универсального «терапевтического» средства для этого — не существует. У каждого человека — свой эмоциональный склад, своя «конструкция» нервной системы, свой жизненный опыт, «запас прочности» и образ мышления… Поэтому можно говорить лишь о каких-то общих рациональных принципах, которые, если Вы глубоко их осознаете, могут инициировать процесс Вашего психологического выздоровления.

Попытаюсь наметить направление размышлений, способных в Вашей ситуации стать целительными.

1. То, что случилось — уже случилось. И никто из нас не в состоянии повернуть время вспять и «отменить» что-то в прошлом. Вы без малого десять лет в «подробных деталях» помните то страшное событие. Что, кроме нервного расстройства, принесли Вам за эти годы болезненные воспоминания?

2. В Вашей душе — огромный, нерастраченный позитивный потенциал, ожидающий реализации. Всевышний дал Вам жизнь, рассчитывая, что Вы справитесь с поручением, ради выполнения которого Он отправил Вашу душу в земной мир. Так неужели один жизненный эпизод (пусть и ужасный) хоть в какой-то, даже самой ничтожной, степени сравним с той миссией?! Неужели этот эпизод способен заслонить Вам путь к Свету и Добру?!

Подробнее об этом прочтите на сайте в ответе «Если у человека пропадает смысл жизни, совершает ли он грех?». И обязательно — со статьями, на которые в нем даны ссылки.

3. Ваше будущее во многом зависит от Вас. Если человек духовно растет, стремится помогать людям, которые нуждаются в помощи (физически, материально, морально), если он позитивно воспринимает действительность, проявляет по отношению к окружающим доброжелательность и т.п. — значительно расширяется и диапазон его жизненных возможностей. Если Вы сконцентрируетесь на развитии в себе таких качеств, перед Вами откроются новые горизонты.

В самом деле. Разве насильник заслуживает того, чтобы Вы в течение стольких лет вспоминали о его деянии, лишая себя ощущения полноты жизни, радостного чувства, которое возникает, когда человек широко открывает глаза и видит, как прекрасен и совершенен созданный Творцом мир?!

Обо всем этом, уединившись, поговорите с собой. И приложите усилия к тому, чтобы, образно говоря, заполнить то место, которое отведено в Вашей душе тем неприятным переживаниям — чем-то другим, способным принести Вам моральное удовлетворение.

В числе вполне надежных средств, вытесняющих бессмысленную, в сущности, «рефлексию» — общественно-полезная деятельность, интересная творческая работа, наполненное глубоким содержанием общение с единомышленниками, чтение хорошей литературы и т.д. и т.п.

Старайтесь внести в свою жизнь как можно больше светлого, радостного, возвышенного. И это, по моим наблюдениям — вполне реально.

Советую Вам прочесть на сайте статьи «Как изменить свой мир» и «Благополучные люди». Впрочем, просмотрите и архивные списки этого раздела, а еще — раздела «Этика». В них, полагаю, найдется немало материалов, которые будут Вам интересны и полезны.