Лена
Москва

Сразу скажу, что Вы уже — на начальном, очень важном этапе преодоления склонности, которая мешает Вам жить полноценной, активной жизнью. Ибо обнаружили в себе это качество, осознали его негативное влияние на развитие собственной личности и ощутили в себе стремление от него избавиться. И это, скорее всего, означает, что Вы сохранили чувство ответственности, которое во многом определяет поведение человека, и утрата которого нередко сопутствует лености.

Так что, у Вас, полагаю, есть достаточно крепкий фундамент, на котором можно восстанавливать гармоничное взаимодействие с окружающим миром.

При этом надо иметь в виду, что «лень» — понятие многосложное.

Она может проистекать из несоответствия внешних предъявляемых человеку требований и его внутренних возможностей, что нередко бывает следствием того, что люди просто не умеют правильно использовать тот потенциал, которым снабдил их Творец мира.

Причиной возникновения лени может стать и отсутствие внутренней мотивации, обуславливающей необходимость тех или иных действий. Или — желания (умения) анализировать обстоятельства и моделировать ситуации, в которых данный, конкретный человек способен проявить активность и добиться определенных результатов в достижении поставленных им перед собой целей. А порой — и отсутствие ясных жизненных устремлений.

Лень может быть «прирожденным» свойством, когда человек с детства апатичен, малоподвижен, не проявляет живого интереса к различным видам деятельности. Или — приобретенным, скажем, после длительного периода напряженной работы, серьезных, болезненных переживаний, когда человеку требуется отдых, эмоциональное и физическое расслабление. Иногда состояние расслабленности закрепляется, и вернуться к нормальному жизненному ритму — трудно…

Не имея представления ни о Вашем возрасте, ни о характере, ни об условиях, в которых Вы живете, ни о природе и степени устойчивости этого явления в Вашем случае и т.п., вынужден строить свой ответ на общих рассуждениях. И это лишает меня возможности дать четкие рекомендации, спроецированные на Вашу ситуацию. Поэтому и советы могут быть только общими.

1. Вы, не могу не отметить, нашли очень точное определение процесса — «как стать водой, что точит камень?». Именно так и нужно к этому относиться. Очень важно, на мой взгляд, не превращать стремление избавиться от лени (как, собственно, и от любой другой конкретной негативной черты) — в «борьбу», концентрируя на этом усиленное внимание. Это может дать и обратный эффект. В таких делах видимые результаты достигаются лишь со временем. И если человек долго держит себя в напряжении, ожидая «успехов», он подвергает себя опасности, если не нервного срыва, то — развития неуверенности в себе.

2. В процессе реализации цели (избавиться от лени), тренируя и укрепляя силу воли (понятно, что при проявлении лености она ослаблена), не ставьте перед собой масштабных задач. Начинайте с малого. К примеру, если Вы обычно просыпаетесь в семь часов утра — ставьте будильник, положим, на десять минут раньше. И не позволяйте себе эти «запасные» минуты оставаться в постели. Сразу вставайте и делайте то, что Вы всегда делаете по утрам. Или, если человеку, допустим, лень изучать Тору, ему следует выделить на это определенное время — пусть для начала это будет всего 10 минут в день. Когда ежедневные десятиминутные занятия Торой войдут в привычку, время можно удвоить. А потом — еще и еще.

Этот метод старайтесь применять ко всему, за что Вам трудно заставить себя взяться.

3. Попытайтесь планировать время, составляя письменный распорядок дня. В зависимости от жизненных обстоятельств — на один, следующий день или, скажем — на неделю вперед. И стремитесь осуществить все отмеченные в нем «пункты».

4. Развивайте в себе способность радоваться жизни, даже, казалось бы, самым незначительным «пустякам». Это поднимет жизненный тонус и повысит активность.

Справиться с такой задачей Вам поможет прочтение размещенного на сайте ответа «Что делать, когда не можешь радоваться жизни?»  — со всеми обозначенными в нем ссылками.

5. Повышайте свой духовный уровень и старайтесь больше помогать окружающим.